ไม้สัก เป็นไม้ชนิดหนึ่งที่ได้รับความนิยมในการนำมาทำเฟอร์นิเจอร์ ซึ่งมีความสวยงาม หรูหราอย่างมาก ผู้ รับผลิตโต๊ะเก้าอี้ไม้ จำนวนมากได้ผลิตโต๊ะไม้สัก หรือเฟอร์นิเจอร์ไม้สักออกมาได้อย่างสวยงาม
เฟอร์นิเจอร์ไม้สัก เมื่อผ่านการใช้งานไปนานๆก็อาจจะเกิดรอยขูดขีด และคราบเปรอะเปื้อนต่างๆ ทำให้เนื้อไม้เฟอร์นิเจอร์ไม้สักของเราไม่สวยเงางามอย่างเคย ดังนั้นเราจึงต้องหมั่นดูแลบำรุงรักษาเฟอร์นิเจอร์ไม้สักของเราให้สวยงามอยู่ตลอดเวลา โดยวิธีบำรุงรักษาเฟอร์นิเจอร์ไม้สัก มีดังนี้
1. เลอะคราบไขมันหรือหมึก กรณีเป็นคราบไม่มากให้ใช้กระดาษซับแบบหนาวางทับเหนือรอยคราบเท่านั้น จากนั้นใช้เตารีดที่มีไฟปานกลางนาบซ้ำกันหลายๆ หน จนกว่ารอยนั้นจะหายไปหรือจะใช้ผ้าหรือสำลีชุบน้ำมันการบูรถูก็ได้ หากกรณีที่มีคราบจำนวนมากให้ผสมน้ำส้มสายชูปริมาณ 2 ช้อนโต๊ะ กับน้ำ 1 ช้อนโต๊ะ แล้วนำผ้าสะอาดชุบน้ำที่ผสมกับน้ำส้มสายชูและเช็ดลงไปตรงรอยเปื้อน แล้วจึงล้างน้ำออกให้หมด จากนั้นก็นำไปตากให้แห้ง แล้วก็นำเฟอร์นิเจอร์ไม้นั้นมาขัดเงาตามปกติ
2. เกิดคราบจากน้ำตาเทียนบนเฟอร์นิเจอร์ไม้สัก เพื่อลบรอยเทียนไขออกให้ใช้สันมีดขูดน้ำตาเทียนออกเบาๆหลังจากนั้นก็ให้ขัดเงาด้วยผ้าชาร์มัวร์
3. เป็นรูจากหนอนไม้ ให้ใช้มีดปลายแหลมแทงลงไปที่รูที่เกิดจากหนอนไม้ เวลาแทงมีดลงไปให้หันคมมีดให้อยู่ในทิศเดียวกันกับแนวของเนื้อไม้ด้วย หลังจากที่แทงมีดลงไปแล้วให้หมุนปลายมีดเพื่อที่ทำลายรูที่เกิดจากหนอนไม้นั้น หลังจากนั้นก็ให้นำขี้ผึ้งมาผสมกับผงของเนื้อไม้ แล้วอัดลงไปที่รูนั้นให้แน่น
4. มีรอยแตก รอยแยก ให้ใช้กระดาษหนังสือพิมพ์เก่า นำมาชุบน้ำจนชุ่มแล้วก็นำไปอัดตรงรอยแตกนั้นแล้วนำเตารีดร้อนๆมารีดตรงบริเวณดังกล่าว หลังจากนั้นใยไม้ที่ถูกกดจะขยายกลับคืนสู่สภาพเดิม หลังจากนั้นก็ให้ขัดเงาได้ตามปกติ
5. มีรอยขีดข่วน ให้ใช้เศษผ้าแตะน้ำยาที่ใช้เช็ดรองเท้า (ควรให้มีสีใกล้เคียงกับสีเดิมของไม้) หรือใช้ผ้าสะอาดชุบน้ำมันชักเงาถูแล้วก็ถูตรงรอยขีดข่วนเหล่านั้นให้หมด หลังจากนั้นก็ให้ใช้ผ้าแห้งขัดออกอีกครั้งหนึ่ง
6.เกิดเป็นรอยด่างขาว สามารถแก้ไขได้หลายวิธีดังนี้
- ให้เอาน้ำมันการบูร มาถูตรงจุดที่เป็นรอยด่างขาว
- ใช้น้ำยาขัดเครื่องเงินเช็ดออก (ห้ามนำน้ำยาขัดเงาที่ใช้กับโลหะมาใช้กับเนื้อไม้สักเป็นอันขาด)
- ให้นำขี้บุหรี่มาผสมกับน้ำมันมะกอก แล้วก็ขัดเงาตรงจุดที่เป็นรอยด่างขาว
7.เป็นรอยแตก ให้นำขี้เลื่อยไม้มาผสมกับกาว แล้วมาอุดบริเวณที่เนื้อไม้แตก
8. เป็นคราบเปื้อนจากสี ถ้าสียังไม่แห้งก็แก้ไขเหมือนรอยขีดข่วน แต่ถ้าแห้งแล้วให้ใช้น้ำมันสนชโลมบริเวณคราบนั้นจนกว่าคราบสีจะอ่อนตัวและหลุดไป จากนั้นใช้น้ำมันชักเงาถูให้สะอาด
การดูแลเฟอร์นิเจอร์ไม้สักหรือโต๊ะที่ทำจากไม้สักต้องอาศัยความพิถีพิถันในการเอาใจใส่ และจะต้องหมั่นดูแลอย่างสม่ำเสมอและถูกวิธีด้วยนะคะ
[วันที่โพสต์: 9 ต.ค. 2561 10.36 น.]
[อัพเดตล่าสุด: 9 ต.ค. 2561 10.36 น.]
[ ]
[https://www.keeratifurniture.com] |
|
กระจกนั้นมีอยู่หลายชนิด หลายประเภท และเหมาะสมในการใช้งานแตกต่างกัน หากคุณต้องการเลือกกระจกเพื่อนำมาใช้งานในความต้องการของคุณ ซึ่งจะต้องมีความทนทานอย่างมาก แข็งแรง กันแรงกระแทกได้ดี และมีความปลอดภัย กระจดนิรภัยก็เป็นคำตอบของคุณ
กระจกเทมเปอร์ เป็นกระจกนิรภัยประเภทหนึ่งที่มีการนำมาใช้งานอย่างแพร่หลายในปัจจุบันนี้ และนิยมนำมาใช้เพิ่มความปลอดภัยต่อชีวิตและทรัพย์สินได้ในหลายกรณี
ก่อนการเลือกกระจกเทมเปอร์มาใช้งาน คุณก็จะต้องมีความเข้าใจในคุณสมบัติของกระจกเทมเปอร์เสียก่อน จึงจะเลือกมาใช้งานได้อย่างเหมาะสมและคุ้มค่า
คุณสมบัติพื้นฐานของกระจกนิรภัยเทมเปอร์
1. กระจกเทมเปอร์สามารถรับแรงที่มากระทบกระจกซึ่งเกิดจากลม ร่างกายมนุษย์ หรือแรงดันของน้ำ ในกรณีที่เป็นตู้ปลาหรือสระน้ำ เป็นต้น
2. กระจกเทมเปอร์นั้นจะสามารถทนต่อแรงกระทบได้มากกว่ากระจกธรรมดาที่มีความหนาเดียวกันมากถึง 3-5 เท่า
3. กระจกเทมเปอร์มีการต้านทานน้ำหนัก (Loading Resistance) คือแรงที่มากระทบและแรงกระแทกได้ดีกว่ากระจกโดยทั่วไป โดยกระจกเทมเปอร์มีความทนทานต่อแรงกระแทกที่วัตถุ หรือร่างกายกระแทกลงบนกระจกได้ดีกว่ากระจกธรรมดาที่ความหนาเดียวกันประมาณ 4 เท่า
4. ทนทานต่อสภาวะการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิแบบฉับพลัน
5. เมื่อแตกจะเป็นเม็ดเล็กๆ มนๆ จึงมีความแหลมคมน้อยกว่ากระจกที่แตกทั่วไป และมีความปลอดภัยมากกว่ามาก
6. ค่าความแข็งแรงต่อแรงดึง และแรงที่ทำให้หักงอ (Bending Strength) เมื่อเปรียบเทียบระหว่าง กระจกธรรมดากับกระจกนิรภัยเทมเปอร์ ที่ความหนา 5 มม. กระจกธรรมดามีค่าความแข็งแรงต่อแรงดึง และ แรงที่ทำให้กระจกหักงอ 500- 600 กก./ซม.2 ส่วนกระจกนิรภัยเทมเปอร์มีค่าสูงถึง 1,500 กก./ซม.2
7. กระจกเทมเปอร์มีการต้านทานความร้อน ( Heat Resistance) ที่ดี และทนต่อสภาวะการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิแบบฉับพลัน
กระจกเทมเปอร์มีคุณสมบัติที่ดีมากมาย และมีความปลอดภัยมากขึ้น จึงเหมาะที่จะนำมาใช้งานในด้านความปลอดภัยอย่างมาก
[วันที่โพสต์: 24 ก.ย. 2561 11.48 น.]
[อัพเดตล่าสุด: 24 ก.ย. 2561 11.48 น.]
[]
[https://www.smg-con.co.th] |
|
ในเบื้องต้นสำหรับเรื่องของการตกแต่งภายใน ต้องทำความเข้าใจก่อนว่าการตกแต่งภายในที่แท้จริง ย่อมไม่ใช่การเลือกซื้อเฟอร์นิเจอร์ที่ราคาแพงมาวางให้เข้ากันหรือเอามาตั้งบังไว้บ้างตั้งขวางไว้บ้างโดยไม่ได้คำนึงถึงขนาดการใช้สอย ระดับสายตา ดังนั้น การตกแต่งภายในจึงกลายเป็นเรื่องสำคัญในชีวิตประจำวัน อีกทั้งมีธุรกิจเกี่ยวกับการตกแต่งเกิดขึ้นมากมาย เช่น ธุรกิจรับออกแบบและตกแต่งบ้าน ธุรกิจ รับออกแบบคลินิก ธุรกิจออกแบบและตกแต่งภายในสถาบันความงาม เป็นต้น สำหรับความหมายที่แท้จริงของการตกแต่งภายในนั้นคือ การวางแผน ออกแบบพื้นที่ใช้สอยภายในและตกแต่งด้วยวัสดุปิดผิวประเภทต่างๆ ตลอดรวมไปถึงการกำหนดขนาดและจัดทำเฟอร์นิเจอร์ การวางของตกแต่ง ทั้งหมดนี้ต้องถูกทำให้เกิดความสอดคล้องลงตัวสวยงามเข้ากันและที่สำคัญต้องคำนึงถึง ความสะดวก ปลอดภัย
1. การทำแบบก่อนสร้างงานจริง สำหรับการตกแต่งภายใน เครื่องมือสำคัญที่สุดในการอ้างอิงและสร้างความเข้าใจที่ตรงกันทั้งหมด ซึ่งหากลูกค้าไม่ได้ทำแบบก่อนแล้วเอาภาพไปให้ช่างหรือชี้ทำเลย จินตนาการที่ช่างมีกับงานและความต้องการของเราอาจจะไม่ตรงกัน เพราะประสบการณ์ของแต่ละคนย่อมแตกต่างกัน ช่างจะไม่สามารถเลือกขนาดประเมินการใช้งานจริง ซึ่งสุดท้ายเมื่อประกอบงานเป็นรูปเป็นร่างขึ้นมาแล้วก็ย่อมจะได้งานที่ออกมาไม่ตรงตามที่ลูกค้าคิดไว้แต่แรกทีนี้ก็จะมีปัญหากันจบงานไม่ลงงานไม่เรียบร้อยและร้ายที่สุด คือการหนีงานแล การเสียเงินซ้ำซ้อน
2. งานตกแต่งภายใน มีวัสดุปิดผิวและองค์ประกอบการตกแต่งจากพื้นถึงเพดาน ประกอบด้วย
- พื้นไม้แบบต่างๆ พื้นหินอ่อน, หินแกรนิต, หินเทียม, พื้นกระเบื้อง, พื้นEPOXY, พื้นปูนขัดมันเคลือบผิว,พรมแบบต่างๆ เป็นต้น
- ผนังตกแต่งด้วยงาน Built-In, กระเบื้อง, หิน, กระจก, รวมถึงการติดตั้งบัวและซับวงกบต่างๆ
- พื้นที่ว่างในห้องหลังจากจัดแนวสัญจรและจัดพื้นที่ถูกต้องตามหลักสรีระศาสตร์ได้แล้ว ต้องมีการจัดเรียงเฟอร์นิเจอร์ลอยตัว เก้าอี้ สตู โซฟา แบบต่างๆ ตลอดรวมถึงการจัดเรียงของตกแต่ง
- งานระบบไม่ว่าจะเป็นระบบไฟแสงสว่าง รวมถึงสายสัญญาณ ระบบท่อน้ำร้อนเย็นและการเลือกรูปแบบอุปกรณ์
3. งบประมาณในการตกแต่งภายใน งบประมาณที่แนะนำสำหรับการตกแต่งภายในโดยทั่วไปแล้ว งบประมาณสำหรับการตกแต่งภายในเพื่อความสวยงามครบถ้วนสมราคาบ้าน แต่ทั้งนี้ก็ต้องขึ้นอยู่กับผู้ที่จะอยู่อาศัยจริงๆ ว่าแท้จริงแล้วจะสามารถใช้ประโยชน์จากบ้านสวย ๆ และสร้างเสริมพลังให้กับชีวิตด้วยการตกแต่งบ้านในแบบที่ตนเองชอบไปในทิศทางเช่นไร ตาม Life Style ของแต่ละ
[วันที่โพสต์: 9 ส.ค. 2561 21.36 น.]
[อัพเดตล่าสุด: 9 ส.ค. 2561 21.36 น.]
[]
[https://newperfectdesign.com] |
|
การสักคิ้ว สร้างความกังวลใจให้กับผู้ที่ต้องการสักได้มาก เนื่องจากกลัวว่าออกมาจะไม่สวย ไม่ได้ทรงตามต้องการ และอาจไม่ปลอดภัย
สิ่งต่างๆ เหล่านี้จะลดลงได้มาก หากคุณมีการเตรียมความพร้อมเพื่อสร้างความมั่นใจด้วยการเตรียมตัวทั้ง 4 ด้านดังต่อไปนี้
1. หาร้านสักที่มีคุณภาพ
ก่อนสักคิ้วต้องหาข้อมูลของคลินิกหรือร้านสักให้ดีก่อนเข้ารับการสักคิ้วว่าถูกกฎหมาย และมีอุปกรณ์ในการสักคิ้วที่สะอาดปลอดภัยหรือไม่ นอกจากนี้ จะต้องได้ทราบความคิดเห็นจริงๆ ของลูกค้าที่ใช้บริการ มีช่างที่ไว้ใจได้ มีฝีมือ ผ่านการจบหลักสูตรจาก โรงเรียนสอนสักคิ้วสามมิติ หรือการทำคิ้วรูปแบบอื่นๆ ที่เราต้องการใช้บริการ
2. มีทรงคิ้วที่ต้องการ
แม้ว่าช่างจะสามารถแนะนำให้กับคุณได้ แต่คุณควรมีทรงคิ้วที่ต้องการไปเป็นแนวทางเพื่อปรึกษาช่างสัก เพื่อให้เกิดความพึงพอใจมากที่สุด สำหรับคนที่มีใบหน้ารูปไข่ คุณโชคดีที่จะอยากมีคิ้วรูปทรงใดก็ได้ หากคุณมีใบหน้ายาว ควรเน้นคิ้วที่รูปทรงค่อนข้างตรง หากหน้ากลม ควรเลือกรูปทรงคิ้วที่มีความเหลี่ยม และสำหรับคนที่มีหน้าเหลี่ยม ควรเลือกทรงคิ้วที่มีความเหลี่ยมด้วย เพื่อให้เกิดความสมดุลของใบหน้า
3. มีความเข้าใจในเรื่องของการสักคิ้วพอสมควร
คุณควรมีความเข้าใจในเรื่องของการสักคิ้วที่มากพอ รู้ว่าการสักคิ้วเป็นการเสริมความงาม ไม่ใช่การบำบัดรักษาทางการแพทย์ จึงไม่มีการรับรองทางการแพทย์ใดๆ ว่าจะได้ผลเป็นที่น่าพึงพอใจตามมา รู้ว่าการสักคิ้วอาจเปลี่ยนไปอย่างรวดเร็ว แต่คิ้วที่คุณสักมาจะต้องอยู่กับคุณต่อไป อีกทั้งหากเกิดข้อผิดพลาดใดๆ ในกระบวนการสัก ผู้ที่สักต้องแก้ไขด้วยเลเซอร์ลบรอยสัก ซึ่งก่อให้เกิดความยุ่งยาก และอาจไม่สามารถลบรอยสักออกไปได้ทั้งหมด นอกจากนี้อาจมีความเสี่ยงในเรื่องของความปลอดภัยได้
4. ราคาและคุณภาพ
ทั้งสองอย่างนี้เป็นเรื่องที่จะต้องพิจารณาควบคู่กันไป โดยแยกกันออกมาไม่ได้ ราคาที่ถูก ก็อาจเจอร้านที่มีคุณภาพได้ ราคาที่แพง ก็อาจไม่ได้ผลลัพธ์ที่พึงพอใจก็ได้ ทางที่ดี ควรพิจารณาราคาสักคิ้วที่คุณพึงพอใจ และคิดว่าจะได้รับคุณภาพกลับมาอย่างคุ้มค่าที่สุด
การสักคิ้วนั้น เป็นเรื่องของการสัก ที่หากผิดพลาดก็จะแก้ไขได้ยากมาก ต้องใช้เงินในการสักที่ค่อนข้างสูง และต้องเจ็บตัว ซึ่งก็อาจไม่ได้ผลลัพธ์อย่างที่พอใจ ด้วยเหตุนี้ จึงต้องมีการเตรียมพร้อมก่อนสักคิ้วที่ดีที่สุด เพื่อลดความเสี่ยงเหล่านี้ อย่าเพิ่งรีบร้อน ต้องใจเย็น และให้เวลากับการศึกษาหาข้อมูลให้มากนะคะ
[วันที่โพสต์: 7 ส.ค. 2561 21.49 น.]
[อัพเดตล่าสุด: 7 ส.ค. 2561 21.49 น.]
[]
[https://www.eyebrowtraining.com] |
|
สำหรับคนที่ต้องการตกแต่งบ้าน ด้วยไม้เฟอร์นิเจอร์ ควรจะต้องทำความเข้าใจกับประเภทของงานไม้แต่ละชนิดให้ดีเสียก่อน เพราะความทนทาน ความหนาแน่น ความสามารถในการทนความชื้นและอายุการใช้งานของไม้แต่ละชนิดไม่เท่ากันแถมยังมีส่วนประกอบและกรรมวิธีที่แตกต่างกันไปตามผู้ผลิตอีกด้วย
ไม้แท้ สามารถแยกออกได้หลากหลายชนิด เนื้อไม้ของไม้แท้กับอายุของเนื้อไม้ที่โตแล้วก็มีความแตกต่างกันมากในเรื่องของราคาและการนำมาใช้งาน แม้จะเป็นไม้ประเภทเดียวกัน ชนิดเดียวกันก็ตาม ส่วนใหญ่จะนับเป็นแบบ สำหรับเฟอร์นิเจอร์ที่ได้รับความนิยมทำด้วยไม้ ส่วนใหญ่จะเป็นโต๊ะในสมัยก่อน เช่น โต๊ะทำงานข้าราชการ ตู้เก็บเอกสาร หรือโต๊ะสำหรับรับประทานอาหาร สำหรับคุณภาพของไม้นั้นมีความทนทานมาก มีความสวยงามและผู้ใช้งานจะได้สัมผัสกับ ลวดลายไม้ เห็นเนื้อไม้ จากธรรมชาติ ทั้งนี้ต้องทำการอบน้ำยาเพื่อป้องกันเชื้อรา แมลง ปลวก มอดกินไม้ต่างๆ ด้วย
ไม้อัด เป็นไม้ที่มีคุณภาพดีขึ้นมาอีกระดับ ในแง่ของความทนทานแข็งแรงและมีคุณสมบัติพิเศษเช่น การกันน้ำ กันปลวก โดยส่วนใหญ่ไม้อัดจะมีกระบวนการผลิตโดยที่นำไม้มาปอกเปลือกชั้นนอก ต่อไปเป็นกระบวนการทำให้บางและอัดเป็นชั้นจนแน่นหลังจากนั้นนำไปผ่านกระบวนการทางเคมีซึ่งอาจเป็นการนำมาผสมกับกาวร้อนหรือกาวเย็นตามสูตรเฉพาะของโรงงานผลิตไม้ในแต่ละที่และ ปิดผิวด้วยเยื่อบุไม้ซึ่งไม้อัดนั้นก็ทำมาจากไม้ชนิดต่างๆ หลากชนิด คุณสมบัติของไม้อัดนั้นนอกจากจะมีความคงทน แข็งแรง ความสามารถของการกันน้ำ กันปลวกและแมลงจำพวกกินเนื้อไม้ได้เป็นอย่างดี ที่เขาจะใช้กาวชนิดพิเศษในการยึดเนื้อมาผสมกับน้ำยากันปลวกเข้าไปในแต่ละชั้นของไม้ด้วย
ไม้ MDF มีความคล้ายคลึงกับ ไม้ Particle Board คือเอาเศษขี้เลื่อยของไม้ยางพารามาบดอัด ผ่านกระบวนการอัดไม้ด้วยเครื่องบดอัดไม้เฉพาะที่มีแรงอัดสูงมาก พร้อมกับความร้อน ด้วยเครื่องจักรเฉพาะทาง ด้วยกระบวนการผลิตที่มีความละเอียดซับซ้อนขนาดนี้จึงทำให้เนื้อไม้มีความแน่น ละเอียด ผิวเนียนมากกว่าไม้ Particle Board แม้ว่าส่วนใหญ่ ไม้ MDF จะเศษขี้เลื่อยแต่ได้นำมาบดอัดแทนเพื่อให้ได้คุณภาพที่ดีกว่าสำหรับข้อดี คือมีความหนาแน่น ผิวละเอียด เรียบเนียน สม่ำเสมอ ตลอดทั้งแผ่น มีความแข็งแรงมากกว่ากว่า รับน้ำหนักได้มากกว่า สามารถพ่นสี ทาสีลงเข้าไปในเนื้อไม้ได้ สามารถทนน้ำได้ดี
ไม้ Particle Board ส่วนมากจะเป็นการนำเศษไม้ยางพาราขนาดเล็กแต่ไม่ได้บดละเอียดถึงกับเป็นผง นำมาผ่านกรรมวิธีอัดบดเป็นแผ่นผสมกาวและผ่านกระบวนการทางเคมีจนได้แผ่นไม้ต่างขนาดกัน ข้อดีคือ ราคาถูกมาก มีน้ำหนักเบา ขนย้ายสะดวก เป็นที่นิยมใช้กันในวงกว้าง หาซื้อได้ง่าย มีข้อเสียคือ วัตถุดิบโดยรวมไม่แข็งแรงไม่สามารถโดนน้ำได้ เพราะอาจจะยุ่ย เปื่อยได้ที่โดนน้ำได้เป็นเพราะพื้นผิวด้านนอกที่ปิดทับช่วยเอาไว้ไม่สามารถพ่นสีบนตัวงานได้ปิดผิว PVC ได้แบบไม่เรียบแปล้ เนื่องจากขี้เลื่อยที่นำมาบดอัดมีขนาดไม่เท่ากันอาจมีเชื้อราขึ้นได้ ต้องหมั่นคอยดูแล อย่าให้ห้องมีความชื้น
[วันที่โพสต์: 23 ก.ค. 2561 11.23 น.]
[อัพเดตล่าสุด: 23 ก.ค. 2561 11.23 น.]
[]
[https://www.kttable.com] |
|
ทำไมเราจึงอ้วนมันเป็นคำถามที่เป็นอะไรที่ตอบไม่ยากเลยแม้ว่ามื้อปกติเราจะทานไม่มากมายเหมือนกับคนอื่น be curve บางทีคนที่เค้าผมพร้อมยังทานมากกว่าเราแต่สาเหตุที่ว่าทำให้เราอ้วนมากกว่าคนอื่นเขาแม้ว่าจะทานน้อยมากกว่าคนอื่นเพราะว่าเราไม่ได้ทานกับข้าวเป็นมื้อมื้อไม่ได้ทานสม่ำเสมออีกทั้งยังชอบในการที่จะรับประทานอาหารขบเคี้ยวอาหารที่ไม่มีประโยชน์กับร่างกายเรียกรวมรวมได้ว่าเป็นการทานแบบจุ๊บจิ๊บมากกว่าที่จะทานเป็นมื้อจึงทำให้เราได้ทำ ที่ไม่มีประโยชน์กับร่างกายมากกว่าที่มีประโยชน์และก็เป็นอาหารที่มีไขมันส่วนเกินไม่ได้เอาไปใช้ประโยชน์อะไรกับร่างกายส่วนมากจะเอาไปสะสมตามร่างกายมากกว่าจึงทำให้เราอ้วนมากมายขนาดนี้เราจึงมีความสนใจในการที่จะหาผลิตภัณฑ์ be curve ลดความอ้วนตัวไหนก็ได้ที่ดีดีเอามาใช้ในการขจัดสุดไขมันส่วนเกินแล้วปรับค่อยมาปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานของเราภายหลังเพราะถามว่าแม้เราจะมาปรับเปลี่ยนพฤติกรรมตัวนี้มันจะพอ ผอมไหมมันก็ไม่ผอมแน่นอนจริงคิดว่าจะทาน be curve ลดความอ้วนตัวนี้ก่อนแล้วค่อยทำการเปลี่ยนแปลงตัวเองภายหลัง
[วันที่โพสต์: 22 ก.ค. 2561 23.42 น.]
[อัพเดตล่าสุด: 22 ก.ค. 2561 23.42 น.]
[]
[http://www.becurve-official.com] |
|
ถ้าพูดถึงเรื่องการเรียนการสอนแล้ว มีหลากหลายสถานบันด้วยกันที่ให้ความสำคัญในการเปิดสอนเกี่ยวกับการนวดในแบบต่างๆ ดังนั้นการเลือกทีจะ เรียนนวดที่ไหนดี จึงเป็นเรื่องสำคัญสำหรับใครหลายๆคน แต่ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับความถนัดและความต้องการที่จะเรียนรู้ สำหรับการนวดนั้นจำแนกได้เป็น 2 แบบ ดังนี้
การนวดแผนไทย จะมีการเรียนการสอนแบบเข้มข้น และทุกขั้นตอนจะต้องทำความเข้าใจให้ลึกซึ่งมากที่สุด โดยมีการเรียนทฤษฎีทางด้านโครงสร้างของร่างกาย การนวดด้วยแรงเท่าใด ตำแหน่งไหนเวลาเท่าใด พร้อมทั้งสอนมารยาท มีการสาธิตภาคปฏิบัติและภาคทฤษฎีอย่างจริงจังจนกว่าครูผู้สอนจะพอใจในฝีมือจึงจะยอมให้ออกไปเป็นหมอนวด ได้นำการนวดแบบราชสำนักแพทย์แผนไทยผู้รับการถ่ายทอดวิชาความรู้เรื่องการนวดไทยจากหมอหลวงปฏิบัติงานในราชสำนัก สำหรับในเรื่องของการบำบัดนั้นจะใช้เฉพาะนิ้วมือและมือกดนวดไปตามแนวเส้นและจุดสัญญาณตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ดังนั้นการเรียนการนวดไทยแบบราชสำนัก ผู้เรียนต้องฝึกกำลังเนื้อมือให้สามารถใช้นวดได้อย่างมีประสิทธิภาพ และแพทย์แผนไทยผู้นวดต้องไหว้เพื่อขอโทษผู้ป่วยที่ถูกเนื้อต้องตัว มีการตรวจวินิจฉัยโรคก่อน เช่น วัดความดันโลหิต จับชีพจรที่ข้อมือและหลังเท้าเพื่อตรวจดูลมเบื้องสูงและลมเบื้องต่ำตามทฤษฏีการแพทย์แผนไทย เพื่อให้รู้กำลังเลือดและลมของผู้รับการบำบัด
การนวดแบบเชลยศักดิ์ การเรียนการสอนไม่เคร่งครัดมากนัก เป็นการเรียนแบบตัวต่อตัว เน้นภาคปฏิบัติมากกว่า ระยะเวลาเรียนแล้วแต่ตกลงกับอาจารย์ผู้สอน เรียนจบอาจารย์พิจารณาว่าจบหลักสูตรออกเป็นหมอนวดได้
นอกจากทำความเข้าใจเกี่ยวกับการนวดในแต่ละแบบแล้ว เรื่องการใช้อวัยวะในการนวดก็เป็นส่วนสำคัญเช่นกันเพราะการนวดแต่ละแบบมีความแตกต่างกันทั้งในเรื่องการใช้อวัยวะ น้ำหนัก และกิริยาในการนวดสัมผัส ซึ่งอวัยวะที่ใช้ในการนวดสามารถใช้ส่วนต่างๆ ของร่างกายนวดได้ มีดังนี้
1. ใช้มือ เป็นการใช้ข้อกลางนิ้วหัวแม่มือกดนวด ไม่ใช้ปลายนิ้ว วางนิ้วทั้งหมดลงบริเวณที่จะนวดเพื่อช่วยพยุงน้ำหนักตัวของผู้นวดไว้ ส่วนใหญ่จุดที่จะนวดมักเป็นแอ่งหรือร่องที่เข้ากันได้ดีกับนิ้วหัวแม่มือ ใช้ฝ่ามือและสันมือ เป็นการใช้ฝ่ามือกดคลึงบริเวณที่มีกล้ามเนื้ออ่อน ที่ไม่สามารถใช้นิ้วกดได้หรือใช้บีบกล้ามเนื้อโดยจับกล้ามเนื้อการใช้สันมือเป็นการใช้สันมือออกแรงกดคลึงให้ลึกถึงกล้ามเนื้อ ให้กล้ามเนื้อเคลื่อนไปมาหรือคลึงเป็นลักษณะวงกลม ใช้สันมือสำหรับการทุบ การสับ เป็นการออกแรงกระตุ้นกล้ามเนื้ออย่างเป็นจังหวะ
2. ใช้ศอก กดหรือคลึงบริเวณที่นิ้วมือกดไม่ถึง หรือจุดนั้นต้องการน้ำหนักแรงกดมาก เช่น บริเวณกล้ามเนื้อบ่า ฝ่าเท้า เป็นต้น
[วันที่โพสต์: 9 ก.ค. 2561 22.13 น.]
[อัพเดตล่าสุด: 9 ก.ค. 2561 22.13 น.]
[]
[https://massagespatrainer.com] |
|
ในยุคที่เศรษฐกิจไม่ค่อยจะดี และราคาน้ำมันยังคงพุ่งสูงขึ้นเรื่อยๆ การเดินทางไปในสถานที่ต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นการเดินทางไปทำธุระ หรือเพื่อการท่องเที่ยว ก็ดูจะต้องคำนึงถึงเรื่องของค่าเดินทางให้มากขึ้น
ถ้าคุณต้องการเดินทาง อีกหนึ่งทางเลือกที่น่าสนใจอย่างมากในปัจจุบันนี้ และได้รับความนิยมอยู่เสมอก็คือ การเช่ารถตู้
ธุรกิจให้เช่ารถตู้ จึงเป็นอีกหนึ่งธุรกิจที่น่าจับตามองอย่างมาก โดยการให้เช่ารถตู้สามารถทำได้ในหลายลักษณะ ทั้งแบบเช่ารายวัน รายสัปดาห์ รายเดือน หรือตามที่ได้ทำสัญญาตกลงกันเอาไว้ และเป็นธุรกิจที่ตอบโจทย์ผู้ที่ต้องการเดินทางได้หลายประการ คือ
- มีความสะดวกสบาย
- สามารถทำกิจกรรมกับกลุ่มร่วมทริปได้ตลอดทาง
- สามารถเดินทางร่วมกันได้ในรถคันเดียว
- ประหยัดค่าใช้จ่ายในการเดินทางของทุกคนในทริปลงได้มาก
- ไม่ต้องมีใครที่เหนื่อยเกินไปในการขับรถ เพราะมีพนักงานขับให้
- ไม่ต้องกังวลในเรื่องเส้นทางและแหล่งท่องเที่ยว เพราะพนักงานขับสามารถให้คำแนะนำกับผู้เดินทางได้อย่างดี และไม่หลงทาง
- ไม่ต้องมีรถเองก็สามารถเดินทางได้
- ไม่ต้องดูแลรถ และซ่อมบำรุงหลังการเดินทาง เนื่องจากใช้รถตู้เช่า
- สามารถเลือกได้ทั้งแบบรถตู้ธรรมดา และรถตู้วีไอพีซึ่งมีสิ่งอำนวยความสะดวกให้กับผู้เดินทางท่องเที่ยวมากมาย
- ไม่ต้องกังวลเรื่องที่จอดรถ
- สามารถทำกิจกรรมตลอดทริปได้อย่างเต็มที่โดยที่ไม่ต้องกังวลในเรื่องการขับรถ หรือการนอนหลับพักผ่อนที่เพียงพอ เพื่อที่จะขับรถได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ในวันหยุดนี้ ถ้าคุณเดินทางไปท่องเที่ยวภูเก็ต การ เช่ารถตู้ภูเก็ต เพื่อเดินทางท่องเที่ยวในจังหวัด หรือจะเป็นการเช่าเพื่อเดินทางต่างๆ รถตู้เช่าก็เป็นทางเลือกที่ดีและคุ้มค่าอย่างมาก ช่วยให้ทริปของคุณเป็นทริปสุดชิลที่จะไม่ต้องกังวลเรื่องการเดินทางอีกต่อไป
[วันที่โพสต์: 5 ก.ค. 2561 23.37 น.]
[อัพเดตล่าสุด: 5 ก.ค. 2561 23.37 น.]
[]
[https://www.phuketvanvip.com] |
|
นักเรียน เปรียบเสมือนอนาคตของชาติ และระบบการศึกษาก็เปรียบเสมือนระบบหนึ่งในการพัฒนานักเรียนในด้านความรู้ เพื่อให้เติบโตมาเป็นบุคลากรที่มีคุณภาพ
โต๊ะและเก้าอี้นักเรียนก็ถือเป็นสิ่งหนึ่งซึ่งมีความสำคัญต่อการศึกษาเรียนรู้อย่างมาก เป็นสิ่งที่นักเรียนต้องใช้งานโดยตรงในการศึกษาเล่าเรียน
โต๊ะเก้าอี้นักเรียนที่ดีจะช่วยส่งเสริมนักเรียนในการเรียนได้เป็นอย่างดี โดยลักษณะของ โต๊ะเก้าอี้นักเรียน ที่ดี และได้มาตรฐาน ควรมีลักษณะดังต่อไปนี้
ควรผลิตจากไม้คุณภาพ
ไม้ที่นำมาผลิตโต๊ะเก้าอี้นักเรียนควรเป็นไม้ที่มีคุณภาพ ผู้ผลิตจะต้องใส่ใจในการเลือกวัสดุในการทำโต๊ะและเก้าอี้นักเรียน
มีลิ้นชักสำหรับเก็บของที่เพียงพอ
โต๊ะและเก้าอี้นักเรียนจะต้องมีลิ้นชักเพื่อให้นักเรียนเก็บของ เช่น สมุด หนังสือเรียน และอุปกรณ์การเรียนอื่นๆ และจะต้องมีพื้นที่สำหรับเก็บของอย่างเพียงพอ
มีความสูงที่พอดี
โต๊ะนักเรียนจะต้องมีความสูงที่พอดีกับระดับของนักเรียน ให้สามารถนั่งเรียนได้สะดวกและถนัด เก้าอี้ก็เช่นกัน จะต้องมีความสูงที่พอดี นั่งได้ถนัด
มีความทนทาน แข็งแรง และรองรับน้ำหนักได้ดี
โต๊ะและเก้าอี้นักเรียนควรมีความทนทาน แข็งแรง และรองรับน้ำหนักได้เป็นอย่างดี เพื่อให้สามารถใช้งานได้อย่างยาวนาน และไม่ก่อให้เกิดอุบัติเหตุต่อผู้ใช้งานอีกด้วย
มีความเรียบเนียน ทาเคลือบเนื้อไม้เรียบร้อย
โต๊ะและเก้าอี้นักเรียนที่ดีจะต้องทำจากไม้ที่ดี ผลิตมาอย่างได้มาตรฐาน มีความเรียบเนียน และทาเคลือบเนื้อไม้มาอย่างดี เพื่อการบำรุงรักษาและป้องกันเชื้อรา
มีรองขาโต๊ะ
เพื่อป้องกันรอยขีดข่วนที่พื้นจากการเคลื่อนย้ายโต๊ะ เพราะโต๊ะไม้จะเคลื่อนที่ได้ง่าย และป้องกันจากการเคลื่อนย้ายโต๊ะเมื่อทำกิจกรรม หรือทำความสะอาดห้องด้วย
หากต้องการเลือกโต๊ะและเก้าอี้นักเรียนอย่างมีมาตรฐาน ก็อย่าลืมคำนึงถึงสิ่งต่างๆ ที่ได้กล่าวไปแล้วในเบื้องต้นด้วย เพื่อให้สามารถใช้งานได้อย่างเหมาะสม ทนทาน คุ้มค่า และเป็นประโยชน์ต่อการศึกษาอย่างแท้จริง
[วันที่โพสต์: 21 มิ.ย. 2561 22.37 น.]
[อัพเดตล่าสุด: 21 มิ.ย. 2561 22.37 น.]
[]
[https://www.ktschooldesk.com] |
|
ในปัจจุบันนี้ ไม่ว่าเราจะมองไปทางไหน ก็มักพบเห็นร้านทำเล็บ ร้านเพ้นท์เล็บอยู่เต็มไปหมด ตั้งแต่ร้านแผงลอยไปจนถึงร้านสปาเล็บแบบครบวงจร
ร้านเพ้นท์เล็บได้รับความนิยมอย่างมาก เนื่องจากมีผู้นิยมทำเล็บกันเป็นจำนวนมาก และนิยมทำกันอย่างต่อเนื่องอยู่เรื่อยๆ จึงเป็นอีกหนึ่งอาชีพที่สร้างรายได้งามๆ ให้กับเจ้าของร้านได้เลย
หากคุณต้องการเปิดร้านเพ้นท์เล็บของตนเอง สิ่งที่คุณจะต้องเตรียมพร้อมนั้นมีหลายอย่าง และล้วนแล้วแต่ต้องพิจารณาอย่างเหมาะสมดังนี้
ทุนในการเปิดร้าน
แน่นอนว่าเมื่อคุณต้องการเปิดร้าน สิ่งที่จะต้องมีและเป็นเรื่องใหญ่ที่สุดก็ว่าได้ นั่นคือเงินทุนในการเปิดร้านนั่นเอง คุณจะต้องมีการวางแผนว่าต้องการจะเปิดร้านแบบใด และจะต้องใช้เงินทุนประมาณเท่าไร เงินทุนนี้จะเป็นเงินก้อนที่เก็บไว้ หรือจะเป็นกู้ธนาคาร หรือจะเป็นกู้ร่วมกับการใช้เงินทุนของตนเอง เป็นต้น
ต้องการร้านแบบใด
อย่างที่ได้บอกไปแล้วว่าก่อนที่คุณจะมีร้านของตนเอง สิ่งที่คุณต้องคิดก่อนเลยคือว่าร้านของคุณจะเป็นแบบใด คุณอาจเลือกจากทำเลที่ตั้ง ลูกค้าที่ต้องการ หรือตามความต้องการในการให้บริการของคุณ ทั้งรูปแบบของการให้บริการ และขนาดของร้าน ซึ่งจะต้องใช้เงินทุนมาเป็นองค์ประกอบในการคิดรูปแบบของร้านด้วย หากมีงบน้อย แต่ต้องการเปิดร้านขนาดใหญ่ ก็ควรเริ่มจากการเปิดร้านเล็กๆ ก่อน แล้วจึงค่อยๆ ขยับขยายไปจะเหมาะสมกว่า
อุปกรณ์ที่จำเป็น
เมื่อคุณมีร้านแล้ว ก็มาถึงเรื่องของอุปกรณ์ที่จำเป็นจะต้องมีในร้าน ซึ่งขึ้นอยู่กับว่าคุณบริการทำเล็บในรูปแบบไหนให้กับลูกค้าด้วย โดยอุปกรณ์พื้นฐานที่ร้านเพ้นท์เล็บโดยทั่วไปควรมีให้ครบถ้วน เลือกยี่ห้อ และคุณภาพที่ดี รวมถึงมีเครื่องมือในการทำเล็บ เช่น อุปกรณ์สำหรับทำเล็บอะคริลิค เครื่องอบสีเจล และอุปกรณ์ที่จำเป็นอื่นๆ คุณจะต้องหารายละเอียดอย่างครบถ้วน และเลือกซื้อให้ครบ รวมถึงเลือกที่มีคุณภาพดีใช้งานได้ดีจริงๆ
สามสิ่งนี้ ทั้งทุนในการเปิดร้าน ลักษณะ ขนาด และรูปแบบของร้าน รวมไปถึงอุปกรณ์ที่จำเป็นในการให้บริการลูกค้า สามสิ่งนี้เป็นสิ่งที่คุณจะต้องเตรียมพร้อมให้ดีเสียก่อน จึงจะตัดสินใจเปิดร้านได้ และนอกจากสิ่งที่จำเป็นในการเปิดร้านที่คุณจะต้องเตรียมพร้อมเหล่านี้ ก็ยังมีสิ่งที่สำคัญอย่างมากในการให้บริการลูกค้า นั่นก็คือ ความรู้ความชำนาญในการทำเล็บ หรือการให้บริการลูกค้าได้อย่างมีคุณภาพ ดังนั้น คุณจะต้อง เรียนทำเล็บ จนมีความชำนาญก่อนเปิดร้านทำเล็บ เป็นสิ่งสำคัญที่คุณไม่สามารถมองข้ามได้
[วันที่โพสต์: 22 พ.ค. 2561 11.00 น.]
[อัพเดตล่าสุด: 22 พ.ค. 2561 11.00 น.]
[]
[https://www.nailpaintschool.com] |
|
ในสมัยก่อนนั้น เราเริ่มต้นการสักคิ้วมาจากรูปแบบการสักคิ้วถาวร ซึ่งเป็นมิติเดียวเหมือนกับการวาดภาพระบายสี จึงดูไม่เป็นธรรมชาติเท่าที่ผู้สักต้องการและพอใจ ต่อมาจึงมีการสักคิ้วแบบสามมิติ เท่านั้นยังไม่พอ ต่อมาเรายังได้ยินว่ามีคิ้วหกมิติอีกด้วย
คิ้วสามมิติและหกมิติเป็นอย่างไร และเป็นมิติตามนั้นจริงหรือไม่ วันนี้เราจะมาพูดถึงการสักคิ้วที่เราเรียกว่า สามมิติ และหกมิติกันค่ะ
ก่อนอื่น เราต้องขอพูดถึงเรื่องของการเลือกช่างสัก เพราะว่าช่างสักที่มีคุณภาพ ผ่านการ เรียนสักคิ้วสามมิติ และหกมิติมาจริงๆ นั้น จะมีความเข้าใจ และรังสรรค์ผลงานออกมาได้อย่างดีและเหมาะสมกับลูกค้ามากที่สุด ดังนั้น จึงได้คิ้วสามมิติและหกมิติตามที่คุณต้องการและควรจะเป็น
ความหมายของ คำว่า 3 มิติ ก็เพื่อใช้อธิบายถึงรูปภาพที่แสดงรูปทรงที่มีความกว้าง, ความยาว, ความสูง, และความลึก เป็นลักษณะของภาพ ที่แสดงปริมาตรของภาพนั้นๆ หรือถ้าให้เข้าใจง่ายๆ ก็คือภาพที่ดูเหมือนจริงที่สุดเมื่อมองด้วยสายของตามนุษย์นั้นเอง
สำหรับการสักคิ้วสามมิติที่ใช้การในวงการสักคิ้วในปัจจุบันนี้ ก็คือการสักคิ้วมิติลายเส้นที่เลียนแบบขนคิ้วจริง และอีกแบบหนึ่งก็คือการสักคิ้วสามมิติแบบการสักสไลด์เฉดสีคิ้วเลียนแบบการเขียนคิ้วทั่วๆ ไปเพื่อให้มีมิติเหมือนจริงที่สุด
ทีนี้ก็มาถึงการสักคิ้วหกมิติ ซึ่งคำว่าการสักคิ้วหกมิติในวงการการสักคิ้ว ก็เป็นเพียงชื่อเรียกเชิงเปรียบเทียบในความแตกต่างของงานสักเท่านั้น แต่ไม่ได้หมายความตามจำนวนมิติ คำว่าหกมิติในวงการสักคิ้วนี้ เป็นการบัญญัติคำขึ้นของ Mr. David Zhang จากประเทศสิงคโปร์ ที่เป็นแชมป์โลกอยู่หลายสมัย เพื่อเป็นการสร้างความแตกต่าง เป็นกลยุทธ์ทางการตลาด เพื่อสร้างความโดดเด่นในผลงาน โดยเกิดจากประสบการณ์และการใช้เทคนิคที่มีความเฉพาะตัว เป็นลักษณะงานสักคิ้วที่มีความละเอียด ดูพลิ้วเหมือนจริงมากขึ้น
ตามหลักทฤษฎีที่มีการเรียนการสอนในวงการคิ้วที่มีอยู่ทั่วไป จะแยกระหว่างการสักคิ้ว 3 มิติลายเส้น และการสักคิ้ว 6 มิติลายเส้น ให้มีความแตกต่างกัน แล้วแต่สถาบันนั้นๆ โดยในการเรียนการสอนการสักคิ้วแบบ 6 มิติ จะมีความละเอียดมากกว่า 3 มิติแบบลายเส้น
แต่ไม่ว่าจะเป็นการสักคิ้วสามมิติหรือหกมิติ ก็คงให้ความหมายที่ใกล้เคียงกันคือเป็นลายเส้นที่มีความเป็นธรรมชาติ แต่ก็คงขึ้นอยู่กับฝีมือและความชำนาญของช่างที่ทำ เนื่องจากการทำคิ้วเป็นเรื่องของศิลปะ จะสวยไม่สวย ขึ้นอยู่กับช่างคนนั้นๆ ว่าทำได้ถูกหลักวิชาการ มีประสบการณ์ มีความรู้ ความชำนาญมากน้อย และทำได้ตรงกับความต้องการของลูกค้าหรือไม่เป็นสำคัญ
สำหรับผู้ที่ต้องการสักคิ้วสามมิติ หรือคิ้วหกมิติ ก็ทราบกันแล้วนะคะว่าจะได้คิ้วลักษณะใด โดยสรุปแล้ว ก็คือการเรียกให้เราทราบว่าเราจะได้คิ้วที่มีความพลิ้วไหว และเสมือนจริงมากที่สุดนั่นเองค่ะ
[วันที่โพสต์: 13 พ.ค. 2561 10.45 น.]
[อัพเดตล่าสุด: 13 พ.ค. 2561 10.45 น.]
[]
[https://www.eyebrowtraining.com] |
|
เป็นคำถามเดิมๆที่เราเฝ้าตั้งคำถามกับตัวเราเองเลยแหละว่าทำไมเราต้องเจอกับปัญหาเรื่องสิวและผิวพรรณมาตลอดแถมเป็นแล้วยังไม่หายง่ายๆ แล้วใครคนอื่นเค้าไม่เห็นว่าจะมีปัญหาสิวหรือว่าปัญหาอันใดบนใบหน้าเค้าเลย น่าอิจฉาเค้าจริงๆ เลยที่ไม่ต้องเจอปัญหาสิวที่ทั้งแผ่นหน้าและปัญหาแผ่นหลัง ดังนั้นทำความเข้าใจกันก่อนว่าสิวเกิดได้ยังไง ใช้อะไรหายได้ ใช้ dr.jill หายได้ไหม หรือจะให้หาทางในการช่วยจัดการแก้ปัญหาสิว ได้อย่างถูกจุด
ทำความเข้าใจก่อนว่าสิวเป็นเรื่องธรรมชาติ
ต้องทำความเข้าใจก่อนว่าสิวเป็นได้และหายได้ แต่จะหายได้จะต้องดูแลอย่างถูกต้องและค่อนข้างจะใช้เวลาเท่านั้นเอง แต่บางรายเป็นแล้วหายก็จริงแต่ก็ยังทิ้งรอยแผลเป็นให้ชอกช้ำอีก เมื่อเราส่องกระจกดูใบหน้าตัวเราเอง เป็น ลำตัวยังไม่เท่าไหร่แต่ใบหน้านี้แหละ จากสถิตินั้นพบว่าร้อยละ 60 นั้นผู้หญิงจะพบปัญหานี้มากกว่า ส่วนเพศชาย ประมาณร้อยละ 40 โดยอายุที่จะมักที่จะพบเจอปัญหาสิขึ้นมาคือ อายุตั้งแต่ 14 ปีขึ้นไปจะพบปัญหาสิวแต่พออายุเข้าไปที่ประมาณ 25 ปีขึ้นไปความหนักของปัญหาสิวก็จะลดลงไปเรื่อยๆ เพราะฮอร์โมนไม่ได้เปลี่ยนแปลงเหมือนวัยรุ่น
สิวเกิดขึ้นได้อย่างไร มีปัจจัยอะไรบ้างไปเร่งให้เกิดสิว
ฮอร์โมนของวัยรุ่นชื่อว่าฮอร์โมน เทสโตสเตอโรน เป็นฮอร์โมนกระตุ้นการเปลี่ยนแปลงของร่างกายทำให้เกิดปัญหาสิวด้วย เรียกได้อีกอย่างว่า ฮอร์โมนเนื้อหนุ่มและแตกเนื้อสาว เจ้าฮอร์โมนนี้จะไปกระตุ้นต่อมไขมันทำให้ผลิตออกมามากจนเกินไปแล้วก่อนให้เกิดปัญหาสิวตามมาอีกมากมายอีกด้วย ทั้งปัญหาสิวอักเสบและสิวเสี้ยนแต่ส่วนมากสิ่วเสี้ยนเกิดจากไขมันคั่งค้างจำนวนมาก ทำให้เกิดเป็นสิวเสี้ยนออกมา มีทั้งลักษณะหัวดำและหัวขาว
มีวิธีการเลือกใช้ ผลิตภัณฑ์รักษาสิวชนิดไหน ยี่ห้อใด อย่างไร
การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่สมัยนี้มีหลากหลายยี่ห้อแต่เราเองยังไม่ทราบเลยว่าใช้ยี่ห้อไหน อะไรยังไง ดังนั้นหลักการเลือกไม่ยากเท่าไหร่ โดยง่ายๆคือ จะต้องมีคุณสมบัติยับยั้งแบคทีเรีย และ ช่วยลดจำนวนเชื้อแบคทีเรีย เมื่อทาจะทำให้สิวหยุบง่าย ไม่แดง กว่าเดิม ลดอัตราการเกิดใหม่ของสิว ใช้ได้ทั้งผิวธรรมดาและผิวแห้ง
[วันที่โพสต์: 11 พ.ค. 2561 09.50 น.]
[อัพเดตล่าสุด: 11 พ.ค. 2561 09.50 น.]
[]
[https://www.drjillessence.com] |
|
ถึงเวลาแล้วสินะที่จะต้องดูแลตัวเองโดยการมากๆกับเค้าบ้างแต่ก่อนแต่ไรก็รู้จักกับการพอกหน้าด้วย mojo เนี้ยการหาอะไรมาให้ความชุ่มชื้นกับใบหน้ามาตั้งนานแล้วแต่ถามว่าอันที่จริงที่จริงก็มีเยอะแยะมากมายไม่ว่าจะเป็นสื่อจากธรรมชาติหรือว่าจะเป็นแผ่นสำเร็จที่เขาสามารถเอามาปลูกบนใบหน้าได้เลยก็มีแต่เราเองต่างหากล่ะที่ไม่ตัดสินใจในการที่จะเอามาทดลองใช้ทั้งทั้งที่ก็ ทราบดีอยู่แก่ใจว่าหากเอามาใช้มันมีประโยชน์มากมายขนาดไหนอันที่จริงจะมายมารีรอให้เสียเวลาทำไมทั้งทั้งที่ทราบอยู่แล้วว่าตอนนี้ใบหน้าของเราแห้งมากๆเลยตัดสินใจเอาไว้แล้วแหละว่าจะลองใช้ผลิตภัณฑ์ mojo ตัวนี้ดูคิดว่าน่าจะเป็นประโยชน์กับใบหน้าเราพอสมควรเพราะได้ศึกษาถึงสรรพคุณในอย่างหนึ่งแล้วได้ศึกษาถึงคุณลักษณะหลายหลายอย่างประกอบกันจึงตัดสินใจแล้วแหละว่าจะจัดการในการใช้ผลิตภัณฑ์ พอกหน้า mojo ตัวนี้
[วันที่โพสต์: 17 เม.ย. 2561 23.07 น.]
[อัพเดตล่าสุด: 17 เม.ย. 2561 23.07 น.]
[]
[http://www.mojo-official.com] |
|
ก็อย่างที่ทราบนั่นแหละด้วยความว่าเราเองไม่ได้มีเวลาที่จะเอามาตามหาพวกร้าน อุปกรณ์สปา อะไรพรุ่งนี้มากมายคือที่ไหนที่มันมีแล้วมันราคาพอรับได้เราเองก็จะหาซื้อที่ร้านนั้นแต่เท่าที่ดูมาก็ราคาเท่าๆกันหมดดังนั้นการที่เราจะหาซื้อที่ไหนมันก็ไม่แตกต่างกันมากเราสืบราคามาหมดแล้วว่าของอะไรราคาเท่าไหร่บ้างทำให้เราไม่ว่าจะเข้าร้านไหนแล้วก็สมุดว่าราคามันเท่าๆกันแต่สำหรับเราเราคงจะไม่ได้คิดถึงเรื่องของราคาเท่าไหร่แล้วเพราะมันเท่ากันแบบที่บอก แต่ที่เราจะมาคิดอีกอย่างหนึ่งก็คือสำหรับการที่เราจะไปเราเองไม่ค่อยมีเวลาที่จะไปเรื่องแบบนี้อีกอย่างเป็นคนไม่ชอบรถติดไม่อยากจะไปฝ่าฟันกับผู้คนมากมายทำให้เรามันเครียดเท่านี้เราทำงานมันก็เครียดมากมายอยู่แล้วจะให้เราฝ่ารถติดไปหาซื้อพวกอุปกรณ์สปาแบบนี้ในหลายหลาย ร้านเวลานานนานมันคงเป็นจะเป็นไปไม่ได้แต่ว่าจะไม่ให้นั่งรถไปซื้อเลยก็ไม่ใช่ว่าเรื่องจะดีเท่าไหร่การจะหาซื้อของแบบนี้ควรจะไปเลือกเองจึงทำให้เราอยากที่จะหาร้านจำหน่ายอุปกรณ์สปาที่ไปร้านเดียวแล้วได้ของครบเลย จะได้ไม่เหนื่อยมาก
[วันที่โพสต์: 20 มี.ค. 2561 11.13 น.]
[อัพเดตล่าสุด: 20 มี.ค. 2561 11.13 น.]
[]
[http://catalogspa.com] |
|
ผิวสวย ไม่ใช่แค่ทำให้ดูสวยงามน่ามอง หรือเป็นในมุมของเรื่องความสวยความงามเท่านั้น แต่ผิวที่สวย ยังบ่งบอกได้ถึงสุขภาพผิวที่ดีอีกด้วย แต่เมื่อพูดถึงการดูแลปกป้องผิวให้มีผิวสวยตลอดเวลาในสภาพอากาศและสภาพแวดล้อมบ้านเรานั้นเป็นเรื่องยากพอสมควร เพราะเรามีศัตรูผิวตัวสำคัญอย่างแสงแดด และมลภาวะ รวมทั้งการใช้ชีวิตที่ไม่มีคุณภาพของผู้คนในสังคม
3 มาตรการสำคัญ ในการปกป้องผิวในชีวิตประจำวันเบื้องต้น ที่คุณควรให้ความสำคัญ และปฏิบัติตาม เพื่อให้ผิวหน้าของคุณสวยใสสุขภาพดี มีดังนี้
1. ไม่ยุ่งกับผิวหน้ามาก
ผิวหน้าของคนเรา แม้ว่าจะดูแข็งแรง แต่จริงๆ เป็นส่วนที่บอบบาง และต้องการการทะนุถนอม ดังนั้น คุณต้องทำมือให้อยู่สุข ไม่ค่อยแคะ แกะ เกาทุกสิ่งที่แปลกปลอมขึ้นบนใบหน้า เช่น สิว แผลต่างๆ ริ้วรอย ความคัน หรืออะไรก็ตาม เพราะการแคะ แกะ เกา ใช้ความรุนแรงกับผิวหน้า ทำให้เกิดริ้วรอยได้ง่าย และทำให้ผิวหน้าที่บอบบาง อ่อนแอลงไปอีก จึงเกิดปัญหาผิวต่างๆ ได้ง่าย
2. ไม่ลืมทาครีมกันแดดสม่ำเสมอ
ผิวของคุณ ควรถูกเคลือบด้วยครีมกันแดดตลอดทั้งวัน ตั้งแต่พระอาทิตย์ขึ้นยันตกดิน แม้ว่าแสงแดดในวันนั้นจะไม่แรงก็ตาม ครีมกันแดด จะเป็นเกราะป้องกันผิวจากการถูกแสงแดดทำร้าย และแม้ว่าจะทาครีมกันแดดบ่อยเพียงใด ก็ยังต้องพยายามหลีกเลี่ยงแสงแดดด้วยนะคะ
3. เลือกใช้ครีมและผลิตภัณฑ์ที่ใช้กับหน้าที่น่าเชื่อถือ
ครีมและผลิตภัณฑ์ต่างๆ ที่นำมาใช้กับหน้าก็เป็นสาเหตุสำคัญอย่างหนึ่งที่ทำให้ผิวอ่อนแอ ผิวเสีย หรือแพ้ได้ เพราะการใช้ครีมที่มีสารทำให้หน้าบาง ผิวหน้าก็จะไวต่อแสงแดดมากๆ หรือมีความอันตราย ผลิตภัณฑ์อื่นๆ ก็เช่นกัน ดังนั้น การเลือกใช้ครีมและผลิตภัณฑ์ที่ต้องใช้กับหน้าก็เป็นสิ่งที่ควรใส่ใจไม่แพ้กับการหลบแดด และการไม่รบกวนผิวหน้าเลยทีเดียว
ผลิตภัณฑ์ สบู่หน้าใส ขอเป็นทางเลือกหนึ่งของคุณในการดูแลผิวหน้าให้สะอาด กระจ่างใส แข็งแรงอย่างปลอดภัย ด้วยสารสกัดจากวิตามินซีเข้มข้น วิตามินอี และคอลลาเจน รวมถึงสิ่งที่ดีต่อผิวมากมาย จะช่วยให้ผิวหน้าของคุณกระจ่างใส ดูสดใส โดยที่ไมทำให้หน้าแห้ง และบางลง ถ้าคุณต้องการสบู่ล้างหน้าที่ปลอดภัย อ่อนโยนต่อผิว แต่มีประสิทธิภาพดี ในราคาที่ย่อมเยา ก็ต้องสบู่หน้าใส สบู่ส้ม Irada Skin Care เลยค่ะ
[วันที่โพสต์: 7 มี.ค. 2561 21.38 น.]
[อัพเดตล่าสุด: 7 มี.ค. 2561 21.38 น.]
[]
[https://www.iradaskincare.com] |
|
เมนูลดความอ้วน เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนักหรือลดความอ้วนต้องการทราบ และได้สูตรที่ดี ลดน้ำหนักอย่างได้ผล ในขณะที่ไม่เสียสุขภาพ หรือไม่ต้องอดอาหารจนร่างกายอ่อนแอ
อาหารเสริมลดน้ำหนัก praya by LB ขอเสนอเมนูลดน้ำหนักง่ายๆ ที่คุณสามารถเลือกรับประทานได้ในแต่ละวัน และได้คุณค่าสารอาหารอย่างครบถ้วนด้วยค่ะ
1. อาหารประเภทต้ม
เมนูแนะนำสำหรับอาหารประเภทต้มให้พลังงานและให้ไขมันน้อย เหมาะกับการลดน้ำหนัก มีดังนี้
- ต้มจืดตำลึงหมูสับ ต้มจืดมะระสอดไส้ ต้มจืดวุ้นเส้น ต้มเลือดหมู
- แกงเหลืองปักษ์ใต้ แกงเลียงผักรวม แกงส้ม แกงอ่อมปลา แกแคไก่ แกงป่าไก่
- ต้มยำกุ้งน้ำใส ต้มยำปลาช่อนน้ำใส ต้มยำปลาทู ต้มยำไก่
2. อาหารประเภทยำ
อาหารประเภทยำ เป็นอาหารที่ผู้ที่ลดน้ำหนักนิยมรับประทานกันอยู่แล้ว ซึ่งมีเมนูที่แนะนำดังนี้
- ส้มตำไทย ส้มตำไทยใส่ปู ส้มตำผลไม้
- ยำตะไคร้ ยำมะม่วง ยำรวมมิตร ยำแมงกะพรุน ยำมะเขือยาว ยำวุ้นเส้น ยำเนื้อ ยำเป็ดย่าง ยำไข่ต้มทรงเครื่อง
- ลาบหมู ลาบไก่ พล่ากุ้ง
3. อาหารประเภทนึ่ง
เมนูอาหารประเภทนึ่ง ที่แนะนำมีดังนี้
- เต้าหู้นึ่งทรงเครื่อง
- ปลากะพงนึ่งมะนาว
- ปลาช่อนจิ้มแจ่ว
- ปลานึ่งสมุนไพร
- ปลาทับทิมนึ่งบ๊วย ปลากะพงนึ่งบ๊วย
น่ารับประทานทั้งนั้นเลยนะคะ พูดมาก็เริ่มหิวแล้วค่ะ เห็นไหมคะว่าแม้จะอยู่ในช่วงลดน้ำหนัก ก็เลือกรับประทานอาหารอร่อยๆ ได้ตั้งมากมายโดยไม่เสียสุขภาพ และได้ไขมันต่ำ สาวๆ หรือหนุ่มๆ ที่ลดน้ำหนักอยู่ลองเลือกไปรับประทานกันได้เลยค่ะ
[วันที่โพสต์: 6 มี.ค. 2561 21.41 น.]
[อัพเดตล่าสุด: 6 มี.ค. 2561 21.41 น.]
[]
[https://www.prayaofficial.com] |
|
มิน่าเชื่อเลยว่าการใช้ครีมรักษาสิวตัวนี้จะได้ผลภายใน 14 วันเหมือนที่บอกมันยากเหมือนกันนะที่จะใช้ครีมจากตัวแล้วได้ผลเช่นนี้เราเองก็คาดหวังในเรื่องของผลการใช้พอสมควรแต่ก็ไม่ได้คาดหวังในการที่จะใช้ ครีมแก้ฝ้า แค่เพียงสองสัปดาห์หรือ 14 วันแล้วจะได้ผลเลยเราทราบดีเสมอมาว่ามันไม่ได้ง่ายที่จะหาอะไรมาใช้ในการรักษาหน้าที่เกิดจากการบีบสิวของเรามาเป็นหลายปีแล้วจะได้ผลในระยะเวลาอันสั้น เราคนข้างจะเผื่อใจในการใช้ครีมแก้ฝ้าเอาไว้แล้วแต่ก็อย่างว่าแหละคนเราเสียเงินในการซื้อของมาใช้แล้วมันก็ไม่แปลกหรอกที่จะคาดหวังในการที่จะใช้เป็นเรื่องปกติเราเองก็หวังให้มันได้ผลแต่ถ้าไม่ได้ผลถามว่าเสียใจอะไรมากไหมบอกได้เลยว่าครีมตัวอื่นระวังมากกว่านี้อีกยังไม่ได้ผลเลยแล้วถ้าจะใช้ครีมแก้ฝ้าในการรักษาสิวแล้วไม่ได้ผลอีกสักครั้งมันจะรู้สึกอะไรมากมายในเมื่อเราก็เคยผ่านประสบการณ์ทางด้านนี้มันนักต่อนักแล้วเลยไม่ได้คิดอะไรมากตัดสินใจในการใช้ดาราใช้ก็เยอะ เลยตัดสินใจซื้อมาใช้ เผื่อว่าจะได้ผลภายใน 14 วันเหมือนเค้าบอก
[วันที่โพสต์: 6 มี.ค. 2561 09.13 น.]
[อัพเดตล่าสุด: 6 มี.ค. 2561 09.13 น.]
[]
[https://www.v2creamofficial.com] |
|
ดูมาจากรีวิวนะว่าส่วนมากคนบอกมาว่าทานผลิตภัณฑ์ praya by lb มันใช้ดีมันน่าสนใจในการที่จะใช้เราเองก็สนใจในการที่จะใช้เงินกันมันใช้ดีแบบนี้เราว่ามันคงจะไม่ใช่แต่เราเองงเพียงคนเดียวหรอกที่จะสนใจในการที่จะใช้เรานั้นเองเห็นคนส่วนมากประมาณ 8 – 9 คนใน 10 คนมันบอกได้เลยว่ามันใช้ดีใช้การใช้งานได้ดีมันใช้แล้วมันได้ผลมันผอมมันเลยจัดการในการที่จะใช้ตามคนอื่นเห็นรีวิวมันส่วนมากมันบอกเลยแต่ยังไม่ได้สอบถามจากคนใกล้ตัวนะว่ามันใช้แล้วมันได้ผลอะไรยังไงพอดีมันไม่มีคนใกล้ตัวขงเราเองงสักคนเดียวเลยที่มันใช้ทานผลิตภัณฑ์ praya by lb แล้วมาบอกมาว่ามันได้ผลไม่ได้ผลอะไรแบบนั้นเลยว่าสำหรับการที่จะใช้เราว่ามันไม่ได้ถามนะแต่ถ้าเป็นคนอื่นที่เรานั้นมันไม่รู้จักส่วนมากมันจะบอกมาว่ามันได้ผลตามที่เรานั้นต้องการทั้งนั้นเลยว่ามันตัดสินใจจะลองใช้ตามคนอื่นลองใช้ตามรีวิวดู
[วันที่โพสต์: 5 มี.ค. 2561 21.44 น.]
[อัพเดตล่าสุด: 5 มี.ค. 2561 21.44 น.]
[]
[http://www.prayabylb-official.com] |
|
ใครๆ ก็อยากมีผิวสวย และแข็งแรง ดูสุขภาพดี เปล่งปลั่งเหมือนผิวเด็ก สิ่งสำคัญที่จะต้องดูแลตนเองก็คือการหลีกเลี่ยงแสงแดดและรังสีต่างๆ รวมถึงการใช้ครีมบำรุงผิวที่มีประสิทธิภาพ
ครีม Suwanan เข้าใจในความต้องการดูแลผิวของคุณ จึงคิดค้นสูตรที่ดีที่สุดต่อผิว เพื่อช่วยลดเลือนริ้วรอย ปัญหาผิวต่างๆ และลดอายุผิวลงได้ เหมาะกับผู้ที่ต้องการดูแลผิวแต่ไม่มีเวลาบำรุงหลายตัวอย่างมาก
นอกจากการทาครีมแล้ว สิ่งที่เรารับประทานเข้าไปในร่างกายก็มีผลต่อผิวของเราได้ด้วย ดังนั้น หากอยากผิวสวยจากภายใน ก็ต้องรับประทานอาหารที่ดีต่อผิวด้วย ดังนี้
ผักใบเขียว
ผักใบเขียวเป็นเพื่อนแท้ของความสวย เป็นแหล่งของวิตามิน และสารต่อต้านอนุมูลอิสระ รวมถึงช่วยซ่อมแซมร่างกายในส่วนที่สึกหรอ ช่วยกำจัดสิ่งตกค้างในร่างกาย และลดโอกาสในการเกิดสิว ผักใบเขียว เช่น บล็อกโคลี ผักโขม คะน้า เป็นต้น
กรดไขมันที่มีประโยชน์
หาได้ในปลาทะเลน้ำลึก เช่น ปลาแซลมอน ทูน่า ถั่วต่างๆ น้ำมันมะกอก น้ำมันมะพร้าว เป็นต้น ซึ่งช่วยสร้างสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยให้ร่างกายดูดซึมสารอาหาร และรักษาความชุ่มชื้นของผิว
น้ำเปล่า
ช่วยควบคุมรักษาสมดุลน้ำในร่างกาย และช่วยขับของเสียออกจากร่างกาย ทำให้ผิวเปล่งปลั่ง สดใส สดชื่น และกำจัดสารพิษที่ตกค้างในร่างกายออกได้ หากดื่มน้ำอย่างเพียงพอ รับรองว่าผิวสวยอย่างแน่นอน
เบอร์รี่สีเข้ม
ช่วยในเรื่องของผิวพรรณให้สดใส มีวิตามินซี ช่วยให้ผิวเปล่งปลั่ง และมีสารต้านอนุมูลอิสระ และมีสารอีกมากมายที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย
หลีกเลี่ยงแป้ง ไขมัน และเกลือ
อาหารพวกคาร์โบไฮเดรตอย่างแป้ง และน้ำตาล มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือด ซึ่งมีผลต่อสุขภาพของร่างกาย และทำให้เกิดสิว อาหารประเภทไขมัน ก็เสี่ยงต่อสุขภาพ และทำให้หน้ามันหมองคล้ำ อาหารรสเค็มก็ทำให้คุณบวมน้ำ กลายเป็นสาวอวบไปในที่สุด ดังนั้น หากคุณอยากควบคุมความมันบนใบหน้า อันเป็นสาเหตุของการเกิดสิว และผิวหมองคล้ำ คุณควรหลีกเลี่ยงแป้ง ไขมัน และเกลือ
นอกจากการรับประทานอาหาร และการทาครีมแล้ว ก็ควรงดแอลกอฮอล์ และงดสูบบุหรี่ด้วย เพราะแอลกอฮอล์และสารในบุหรี่ ทำให้เซลล์ในร่างกายเสื่อมโทรมอย่างรวดเร็ว และผิวหนังเหี่ยวย่นได้ง่าย รวมถึงทำให้เกิดโรคตับ โรคมะเร็ง และโรคอื่นๆ ได้อีกด้วย อยากผิวสวยต้องดูแลให้ครบทุกด้านนะคะ
[วันที่โพสต์: 21 ก.พ. 2561 22.07 น.]
[อัพเดตล่าสุด: 21 ก.พ. 2561 22.07 น.]
[]
[https://www.suwananbysuwanan.com] |
|
ส่วนมากสำหรับการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ด้วยเป็นการด้วยการเลือกทำศัลยกรรมเหลากรามส่วนมากจะอยู่ที่และมีคุณสมบัติที่สำคัญ liv white diamond ซึ่งตัวที่ได้รับความนิยมโครงหน้าเดิมเป็นสำคัญแน่นอนว่าช่วยให้หน้าของคุณเรียวได้จริงสินค้าตัวนี้ได้ทำการจดทะเบียนกับทางเพราะฉะนั้นปลอดภัยไม่มีอันตรายแน่นอนตรงกับความสนใจของลูกค้าอยู่เป็นจำนวนมากได้สำหรับการเลือกใช้ในการบำรุงร่างกายแหล่งพลังงานของวิตามินบีรวม liv white diamond ถ้าอากาศร้อนควรแบ่งเช็ดทีละครึ่งหน้า ป้องกันการลืมว่าเราได้เช็ดอย่างทั่วถึงแล้วหรือไม่โดยควรทา liv white diamond ด้วยสำลีเช็ดหน้าแน่นอนที่สุดว่าเรื่องความสนใจและความต้องการเกี่ยวกับการเลือกใช้งานอย่างดีที่สุดและได้รับความสนใจกันมากที่สุดในตัวผลิตภัณฑ์จะมีส่วนผสมหลัก ๆ คือมีความทนทานต่อรังสี UV ชะลอความชราจากความต้องการและความสนใจเกี่ยวกับการเลือกใช้งาน เป็นแหล่งที่ให้พลังงานเต็มที่ตลอดวันและอุดมไปด้วยวิตามินรวมถึงลดอาการของข้ออักเสบสามารช่วยลดน้ำหนักได้ในปัจจุบันการดูแลสุขภาพสามารถทำได้ง่ายขึ้น
[วันที่โพสต์: 20 ก.พ. 2561 23.47 น.]
[อัพเดตล่าสุด: 20 ก.พ. 2561 23.47 น.]
[]
[http://www.livdiamondcream.com] |
|
สถาบันสอนเพ้นท์เล็บ BSA NAIL ART ACADEMY ของเราได้เคยแบ่งปันความรู้เหี่ยวกับเรื่องเล็บเอาไว้มากมาย ทั้งเทคนิคการทำเล็บต่างๆ สิ่งที่ควรทราบ รวมถึงการดูแลเล็บต่างๆ ด้วย ซึ่งเล็บนั้นเราก็ควรที่จะต้องดูแลเหมือนกับส่วนอื่นๆ ของร่างกาย โดยเฉพาะเมื่อเราทำเล็บอยู่เสมอ ก็ยิ่งต้องใส่ใจดูแลเล็บมากขึ้น เพื่อให้เล็บสุขภาพดี แข็งแรง พร้อมที่จะให้เราตกแต่งความสวยงามให้ต่อไป
3 สิ่งที่ควรใส่ใจและไม่ควรละเลยอย่างโดขาดในการดูแลรักษาเล็บให้สวยงาม มีดังนี้
1. อย่าลืมเล็บเท้า
สาวๆ หลายคนใส่ใจเล็บมือเป็นอย่างดี แต่กลับละเลยเล็บเท้าไป ซึ่งที่จริงแล้วเล็บเท้าควรดูแลมากกว่าเล็บมือด้วยซ้ำ เพราะว่าดูแลได้ยากกว่า เมื่อคุณตะไบเล็บ จึงควรตะไบเล็บเท้าด้วย เพื่อป้องกันไม่ให้ไปขีดข่วนจนเกิดแผล และใส่ใจความสะอาดของเล็บเท้าพอๆ กับเล็บมือของคุณ
นอกจากนี้แล้ว คุณควรขัดเท้าอย่างสม่ำเสมอ เพราะในแต่ละวัน เท้าของคุณต้องพบเจอสิ่งต่างๆ มากมาย ทั้งการหมักหมมของเชื้อโรค ฝุ่น และคราบต่างๆ ดังนั้น เมื่ออาบน้ำ คุณควรใส่ใจเท้าด้วยการขัดเท้าเป็นประจำ โดยใช้แปรงขนนุ่มในการขัดด้วยสบู่อ่อนๆ ให้ทั่วเท้า ถึงน่อง และอย่าลืมเล็บด้วย เพียงเท่านี้เท้าของคุณก็นุ่มไม่เหี่ยวย่น ขาดความชุ่มชื้น และมีเล็บที่ดูสุขภาพดี
2. หมั่นตรวจสุขภาพเล็บ
เป็นที่รู้กันว่า เล็บของเราสามารถบ่งบอกถึงสุขภาพของคุณได้ด้วย บางครั้ง เมื่อเราสังเกตเห็นความผิดปกติใดๆ ของเล็บ เราก็มักจะละเลยไป หรือคิดว่าเป็นเรื่องปกติสำหรับผู้ที่ทำเล็บ หรือคิดว่าเดี๋ยวก็เป็นปกติ แต่ก็อาจทำให้เล็บไม่สวยงาม หรือเป็นมากขึ้นกว่าเดิมจนไม่สามารถแก้ไขได้ทันได้ ดังนั้น คุณควรตรวจดูว่าเล็บของคุณสุขภาพดีหรือไม่ หรือมีความผิดปกติใดให้รีบไปพบแพทย์ เพราะคุณอาจเป็นโรคอะไรได้
3. ทาเบสโค้ดและท็อปโค้ด
สาวๆ ที่หลงใหลการทาเล็บ สอนเพ้นท์เล็บ ต้องใส่ใจกับการทาเบสโค้ดก่อนที่จะลงสีปกติ และอย่าลืมทาท็อปโค้ดเคลือบทับในขั้นตอนสุดท้าย การทาเบสโค้ดช่วยบำรุงให้เล็บของคุณมีสุขภาพแข็งแรง ป้องกันเล็บเหลืองจากการทาเล็บเป็นประจำ ช่วยให้สีเล็บสวย และช่วยให้เล็บไม่เสียความชุ่มชื่นเพราะสารจากยาทาเล็บได้อีกด้วย ส่วนท็อปโค้ดก็เพื่อให้สีเล็บของคุณติดทนนาน ซึ่งทำให้คุณไม่ต้องทำร้ายเล็บโดยการแกะสีที่หลุดร่อนเร็วซึ่งเป็นการทำร้ายผิวเล็บอย่างมาก
3 สิ่งที่ควรใส่ใจนี้ เป็นพื้นฐานในการดูแลเล็บให้มีสุขภาพดี และสวยงามจากภายนอก ซึ่งจากภายในของเราก็สำคัญไม่แพ้กัน ดังนั้น คุณจึงควรดื่มน้ำสะอาดให้มากๆ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ สิ่งเหล่านี้ช่วยให้เล็บมีสุขภาพที่ดีได้ และทำให้มีร่างกายที่แข็งแรง
[วันที่โพสต์: 19 ก.พ. 2561 09.32 น.]
[อัพเดตล่าสุด: 19 ก.พ. 2561 09.32 น.]
[]
[https://www.nailpaintschool.com] |
|
ใครๆ ก็อยากมีผิวนุ่มเด้ง ชุ่มชื้นเหมือนกับผิวเด็กด้วยกันทั้งนั้น แต่ด้วยอายุ มลภาวะ สภาพแวดล้อม สภาวะทางอารมณ์ แสงแดด หรือสิ่งต่างๆ ทำให้เราไม่สามารถหลีกเลี่ยงปัจจัยภายนอกเหล่านี้ได้หมด สิ่งที่เราทำได้คือการดูแลผิวจากภายใน และพยายามหลีกเลี่ยงปัจจัยเหล่านี้ให้ได้มากที่สุด
อายุที่เพิ่มมากขึ้น ย่อมมาพร้อมๆ กับผลเสียหลายๆ อย่าง โดยเฉพาะ ริ้วรอย ซึ่งนอกจากการแก้ปัญหาริ้วรอยจากภายนอกแล้วนั้น เราควรหันมาใส่ใจตนเอง ซึ่งเป็นการชะลอวัยจากภายในควบคู่กันไปด้วย การดูแลตนเองให้ผิวเด้ง ดูเด็กตลอดเวลา แม้ว่าจะอายุมากขึ้น สามารถทำได้ดังนี้
ให้น้ำเปล่าเป็นเครื่องดื่มคู่ใจ
น้ำเปล่าหรือน้ำสะอาดนั้น เป็นมิตรแท้ต่อร่างกายของเรา ดังนั้น เราจึงไม่ควรมองข้ามการดื่มน้ำมากๆ ซึ่งควรดื่มให้ได้อย่างน้อยวันละ 8-10 แก้ว โดยดื่มแก้วแรกเมื่อตื่นนอนในตอนเช้า ด้วยน้ำอุณหภูมิห้อง ช่วยให้ระบบย่อยอาหารและระบบขับถ่ายทำงานได้ดีขึ้น ที่สำคัญ ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น เต่งตึง ไม่เหี่ยวย่นง่ายอีกด้วย
หากคุณไม่ค่อยชอบดื่มน้ำ หรือต้องการดื่มน้ำได้มากขึ้น ควรสร้างวินัยให้ตนเอง เช่น ตั้งไว้ว่าทุก 1 ชั่วโมงจะต้องดื่มน้ำ 1 แก้ว เพียงเท่านี้การดื่มน้ำให้มากก็ไม่ใช่เรื่องยากต่อไป
รักษาน้ำหนักที่สมดุล
เมื่ออายุเพิ่มขึ้น การสะสมไขมันก็จะยิ่งง่ายขึ้นไปด้วย หากคุณทำได้ ก็ไม่ต้องกลัวโรคเบาหวาน ความดัน หรือโรคต่างๆ ที่จะตามมา และไม่ต้องกังวลว่าความเสื่อมจะมาทำให้คุณดูแก่ก่อนวัยอันควร ดังนั้น คุณจะต้องเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย
ควรงดอาหารพวกมันๆ อาหารทอดหรือย่าง อาหารรสจัดทั้งเปรี้ยว เค็ม เผ็ด หวาน อาหารพวกแป้ง เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ กาเฟอีน น้ำอัดลม น้ำหวานทั้งหลาย ซึ่งอาหารพวกนี้ทำให้เซลล์ในร่างกายเสื่อมได้ง่าย รวมถึงก่อให้เกิดเซลล์ผิดปกติได้ง่าย ทำให้เกิดโรคตามมา เช่น มะเร็ง เบาหวาน ไต เป็นต้น ซึ่งถึงแม้คุณไม่เป็นโรคดังกล่าว แต่ร่างกายก็เสื่อมลงเรื่อยๆ อย่างรวดเร็ว ทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัย
ออกกำลังกาย
การออกกำลังกายส่งผลดีต่อร่างกายและผิวพรรณของเราด้วย นอกจากช่วยให้แข็งแรงแล้ว ยังช่วยกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนต้านความชราได้ด้วย
นอกจากการดูแลตนเองดังที่กล่าวมีนี้แล้ว สิ่งที่สำคัญมากๆ คือการใช้ครีมต่างๆ เช่น ครีมกันแดด ครีมบำรุง ซีรั่ม เพื่อช่วยปกป้องผิวและฟื้นฟูผิวให้อ่อนเยาว์อีกครั้ง หากคุณกำลังมองหาซีรั่มคุณภาพ มาตรฐานระดับโลกที่มีรางวัลการันตี ก็อย่าลืมนึกถึง Oradol serum ซีรั่มเสาวรสสีทองนะคะ
[วันที่โพสต์: 14 ก.พ. 2561 08.34 น.]
[อัพเดตล่าสุด: 14 ก.พ. 2561 08.34 น.]
[]
[https://www.oradolthai.com] |
|
การทำงาน การพักผ่อนไม่เพียงพออาจส่งผลเสียกับร่างกายได้อย่างดีที่สุด ด้วยเรื่องดีที่สุดและสามารถที่จะช่วยเรื่องการดูแลผิวพรรณได้อย่างดีที่สุด เป็นไปได้อย่างที่ต้องการและตรงใจที่สุด พร้อมด้วยประสิทธิภาพของผลิตภัณฑ์ oradol แล้ว ยังมีความสามารถในการช่วยซ่อมแซมเซลล์ผิวที่เสียหายอีกด้วย จากความต้องการและความสนใจเกี่ยวกับการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ของเราแล้วได้มาตรฐานและตรงใจอย่างที่คุณต้องการไม่น้อย ด้วยได้รวบรวมคุณสมบัติ oradol ทั้งหลายของสารเหล่านี้ทำง่ายๆ รายได้ดีสำหรับการเป็นตัวแทนจำหน่ายผลิตภัณฑ์ oradol ที่ดีที่สุด พร้อมด้วยสามารถที่จำหน่ายได้ง่ายมากขึ้น สินค้าเนื่องจากผลิตภัณฑ์ของเราได้มาตรฐานและได้รับความสนใจกันไม่น้อย ไม่ต้องเสียเวลากับการเลือกซื้อจากร้านจำนวนมากมาย มาสกัดเป็นครีมที่มีคุณภาพในการดูแลผิวพรรณทำให้ผิวของคุณดูชุ่มชื้นอย่างดีที่สุด ช่วยให้ผิวนั้นดูไม่แห้งเสียง่ายๆ และยังดูแลซ่อมแซมผิวหน้าของคุณได้อย่างดีที่สุด พร้อมด้วยสามารถที่จะช่วยทำให้ผิวของคุณมีความแข็งแรงมากขึ้นอีก
[วันที่โพสต์: 29 ม.ค. 2561 23.23 น.]
[อัพเดตล่าสุด: 29 ม.ค. 2561 23.23 น.]
[]
[http://www.oradoloffice.com] |
|
สำหรับเรื่องความพร้อมและช่วยให้การบริการต่อมน้ำเหลืองทำงานเป็นปกติในบริเวณใบหน้าสำหรับผลิตภัณฑ์ ครีมรวงข้าว ช่วยได้จริงและดีที่สุดได้เป็นอย่างดีที่สุดและเป็นธรรมชาติอย่างที่ต้องการ จากความต้องการและความสนใจเกี่ยวกับการเลือกใช้แล้วรับประกันได้ว่าดีที่สุดอีกทั้งได้รับการยอมรับได้ผ่านการตรวจสอบเรื่องคุณภาพมาแล้วมีอาการดีขึ้นครีมรวงข้าวด้วยสำหรับการดูแลสุขภาพร่างกายให้มีความกระชับและมีส่วนในการช่วยลดน้ำหนักได้อย่างดีและมีประสิทธิภาพที่สุด ด้วยเรามีการคัดสรรเอาสารสกัดที่เป็นแบบชนิดเข็มข้นของได้รับการยอมรับและได้รับความสนใจกันมากที่สุดและได้รับการตอบรับเรื่องคุณภาพสำหรับความสนใจเกี่ยวกับตัวผลิตภัณฑ์ครีมรวงข้าวนั้นได้รับการยอมรับและได้รับความสนใจกันอย่างต่อเนื่องและดีที่สุดสำหรับเรื่องความเสี่ยงต่ำได้มีการตรวจสอบมาแล้วเป็นอย่างดีและเรายึดมั่นในการทำการแนะนำและมีการผลิตอาหารเสริมสำหรับผู้ที่มีความสนใจแต่อย่างไรเรื่องของประสิทธิภาพนั้นจากความต้องการและความสนใจแล้วมีอยู่อย่างต่อเนื่อง
[วันที่โพสต์: 23 ม.ค. 2561 22.42 น.]
[อัพเดตล่าสุด: 23 ม.ค. 2561 22.42 น.]
[]
[http://www.xn--22cdj9d3bjcb0bc4j4a6rpc.com] |
|
ครีมหน้าเด็ก eighteen18 ก็อย่างว่านั่นแหละว่าอายุที่เพิ่มมากขึ้นมันจึงเป็นตัวที่กำหนดว่าเราจะต้องเจอปัญหากับผิวหน้าเพิ่มมากขึ้นจากแต่ก่อนเราก็มีเรื่องของฮอร์โมนเรื่องของอายุเรื่องของอะไรพรุ่งนี้มันทำให้เรามีปัญหาในเรื่องของสิวที่แก้ยากเสียเหลือเกินในสมัยวัยรุ่นแต่พอปัญหาสิวมันค่อยๆค่อยๆลดน้อยถอยลงเราก็มาเจอปัญหาในเรื่องของหน้าเป็นฝ้าเป็นกระรอยด่างดำเราเองก็เหนื่อยใจเหมือนกันที่จะต้องตามแก้ปัญหาที่เกิดขึ้นฉันไม่อยากให้มันเกิดปัญหาแบบนี้หรือไม่เราเองก็ไม่อยากที่จะให้ครีมหน้าเด็ก eighteen18 มันเกิดปัญหาแบบนี้เหมือนกัน แต่จะทำยังไงได้เล่าในเมื่อมันเกิดขึ้นแล้วเราเองก็จะต้องมองหาครีมสักตัวหนึ่งที่จะสามารถแก้ปัญหาเหล่านี้ได้พยายามในการมองหาพิมพ์จากตัวแบบที่เราต้องการแต่ก็ไม่ทราบเหมือนกันว่าจะเจอหรือไม่ล่าสุดแล้วมาสนใจในการที่จะใช้ครีมหน้าเด็ก eighteen18ตัวนี้เพื่อรับมือกับปัญหาฝ้าที่เกิดขึ้นเพราะได้ยินข่าวมาว่ามันใช้ดีและแก้ปัญหาฝ้าได้เราจึงจะหามาใช้
[วันที่โพสต์: 1 ม.ค. 2561 10.26 น.]
[อัพเดตล่าสุด: 1 ม.ค. 2561 10.26 น.]
[]
[https://www.facebook.com/Eighteen18byDealerSa] |
|
คือเราเองเป็นตัวอย่างคนหนึ่งที่ตัดสินใจในการที่จะใช้ผลิตภัณฑ์ นมผึ้ง มาตั้งนานแล้วไม่เห็นว่าจะมีปัญหาอะไรเลยแม้ว่าอาจจะต้องใช้เวลาในการที่จะให้ครีมหรือผลิตภัณฑ์ต่างๆมันออกผลหน่อยอย่าผลิตภัณฑ์นี้เราบอกได้เลยว่าเท่าที่เราอ่านและศึกษามามันน่าสนใจในการที่จะหาซื้อมาใช้จริงๆนะสำหรับคนที่ไม่แพ้แมลงอะไรพรุ่งนี้ทานเข้าไปมันช่วยในการบำรุงร่างกายช่วยให้ผิวขาวจากภายในออกมาสู่ภายนอกด้วยแล้วยังสามารถที่จะช่วยรักษาในเรื่องของภูมิแพ้สำหรับบางคนได้ด้วยเราจึงคิดว่า สำหรับคนที่มีความสนใจในการที่จะหาซื้อนมผึ้งมาใช้ก็ตัดสินใจในการใช้เถอะแม้ว่าราคาในการจัดจำหน่ายมันอาจจะแพงสักนิดหนึ่งแล้วค่อนข้างจะใช้เวลาในการที่จะทดลองใช้งานสักหน่อยแต่ถามว่าสิ้นท่าไหมถ้าใช้ไปซักสามเดือนมันก็ได้เองและใช้ดีแล้วก็ตัดสินใจใช้ไปเถอะดีกว่าใช้นมผึ้งอะไรแล้วได้ผลแค่แป๊บเดียวมันก็ไม่ใช่อะไรที่จริงจังและถาวร
[วันที่โพสต์: 23 ธ.ค. 2560 07.53 น.]
[อัพเดตล่าสุด: 23 ธ.ค. 2560 07.53 น.]
[]
[https://www.auswellife-royaljelly.com] |
|
แต่ก่อนเราก็ไม่รู้จักหรอกไอ้ ครีมรวงข้าว อะไรพรุ่งนี้เราไม่เคยใช้อะไรที่นี้มันเป็นครั้งแรกที่เราได้รู้จักแต่ก่อนเราก็ใช้ครีมทั่วไปที่มันโฆษณาในท้องตลาดไม่เคยที่จะใช้ครีมอะไรในแบบที่ดาราเค้านิยมกันในขณะนี้ในครีมตัวนี้เป็นครีมตัวแรกที่เราสนใจในการที่จะหาซื้อแล้วฉันไม่เราคิดว่ามันน่าจะมีสรรพคุณจากการศึกษามาแล้วจึงตัดสินใจในการที่จะมาใช้โดยไม่คิดอะไรมากเพราะดูแล้วส่วนประกอบครีมรวงข้าวอะไรอะไร ดูมาแล้วมันก็ไม่ได้อันตรายอะไรจัดการในการที่จะหาซื้อมาใช้จริงเราเป็นคนที่แอนตี้ครีมในท้องตลาดแบบนี้มากทำไมเราถึงแอนตี้นั่นแหละเพราะเราคิดว่ามันไม่ได้ใช้ดีกรีเก้าอ้างถึง จึงคิดว่าจะตัดสินใจในการที่ใช้แบบที่บอกนั่นแหละมันคิดว่ามันเป็นสิ่งที่ดีเพราะเอามาใช้แล้วเราเองก็ไม่เคยคาดหวังในผลมาก่อนคิดว่าน่าจะใช้ได้ยาวยาวไปและหากว่ามันใช้ได้ผลดีขนาดนี้บางทีเราเองก็อย่าพึ่งไปต่อต้านอะไรที่เรายังไม่เคยทดลองใช้ครีมรวงข้าวขอให้ได้ใช้ด้วยตัวเองก่อนมันจึงจะเป็นสิ่งที่ดีที่สุดแต่ทั้งนี้ทั้งนั้นก็ไม่ใช่ว่าจะตัดสินใจในการที่จะใช้อะไรตามอำเภอใจต้องศึกษาเรื่องส่วนประกอบและสรรพคุณให้ดีก่อน
[วันที่โพสต์: 21 ธ.ค. 2560 23.27 น.]
[อัพเดตล่าสุด: 21 ธ.ค. 2560 23.27 น.]
[]
[http://www.xn--22cdj4ewbjcb0bc6ii7a7wka.com] |
|
บอกได้เลยว่าการที่จะใช้ ครีมหน้าเด็ก eighteen แต่ไพ่เพียงอย่างเดียวแล้วมาคาดหวังผลว่ามันจะต้องดีจะต้องได้ผลมันบอกได้เลยว่าถึงครีมของเค้ามันจะใช้ดีขนาดไหนแต่หากว่าเราไม่ดูแลตัวเองแล้วแล้วก็แม้ว่าจะมีครีมที่วิเศษวิโสมาจากไหนมันก็แค่สวยจากภายนอกแต่มันก็ไม่ได้สวยมาจากภายในเช่นกันดังนั้นสำหรับการที่เราจะจัดการในการที่จะใช้อะไรมันจะต้องใช้สินค้าตัวนั้นควบคู่ไปกับการดูแลตัวเองเช่นการนอนหลับพักผ่อน ให้มันเพียงพอด้วยแล้วก็นอกจากนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอจะต้องทานอาหารให้ครบห้าหมู่ออกกำลังกายให้สม่ำเสมอทำจิตใจให้สบายไม่เครียดรับรองได้ว่าถ้าหากเราทำตามแบบที่บอกมาและใช้ผลิตภัณฑ์ครีมหน้าเด็ก eighteen ควบคู่ไปด้วยบอกได้เลยว่ามันจะต้องได้ผลดีและชัดเจนแน่นอนสำหรับการที่เราจะใช้แต่นี่ที่ไม่ค่อยได้ผลเพราะเราหวังผลแต่การจะใช้ครีมหน้าเด็ก eighteen แล้วแต่เพียงอย่างเดียวมันไม่ได้หรอกทุกอย่างจะต้องมีตัวช่วยฉันนั้น
[วันที่โพสต์: 8 ธ.ค. 2560 09.34 น.]
[อัพเดตล่าสุด: 8 ธ.ค. 2560 09.34 น.]
[]
[http://www.eighteen18-official.com] |
|
มันทานมาได้สักระยะแล้วแหละสักระยะที่มันบอกหมายถึงกี่เดือนนะเหรอมันได้สักสองเดือนอย่างเข้าเดือนที่สามแล้วแลหะมันถามว่ามันยังไงบ้างสำหรับลการที่เราจะใช้มันก็น่าสนใจนะมันใช้ต่อไปเรื่อยมันทานแค่วันละเม็ดเท่เรานั้นเองไม่อยากทานเยอะกลัวว่ามันทานเยอะแล้วมันมีอาการอะไรพวกนี้มันคือสิ่งที่เราเองมันค่อนข้างจะกลัวมากเลยสำหรับลการที่เราจะใช้ nowso เรานั้นเลยว่าถ้าอย่างนั้นมันขอตัดสินใจในการที่จะใช้แต่เพียงเบาๆก่อนถ้ามันไม่ได้ผลค่อยเพิ่มเห็นวันละสองเม็ดแบบนั้นเราว่ามันน่าจะเป็นแบบนั้นมากว่าสำหรับการที่เราจะทาน nowso เราเองมันเอาแบบนั้นแต่ไม่น่าเชื่อเลยว่าการทาแคเพียง 1 เม็ดเท่านั้นมันบอกได้เลยว่ามันทาแค่เบาๆเท่านั้นมันกลับได้ผลดีขนาดนั้นเลยสำหรับการที่เราจะทานมันน้ำหนักมันลดลงแล้วเลยว่าจะจัดการในการที่เราเองจะทาน nowso ต่อไปเรื่อยๆ
[วันที่โพสต์: 23 ก.ย. 2560 10.38 น.]
[อัพเดตล่าสุด: 23 ก.ย. 2560 10.38 น.]
[]
[http://www.nowsocream.com] |
|
ทำการไขข้อข้องใจในเรื่องนี้กันครีมหน้าเรียวช่วยทำให้ใบหน้าดูเรียวลงได้จริงช่วยได้ดีไม่ต่างกันแน่นอนที่สุด จุดด่างดำดังนั้นหาสุขภาพของคุณดูดีแล้วและมีความผอมตรงกับความต้องการควรที่จะเลิกใช้ด้วยสารสกัดจากสมแขกนั้นมีส่วนประกอบด้วยมีวิตามินซี ทำให้มีโมเลกุลขนาดเล็กจึงมีประสิทธิภาพสูงใบหน้าที่บวม อวบอ้วน ก็จะเริ่มเล็กลงจนกลับเข้ามาสู่รูปหน้าเดิมในที่สุดหนึ่งในนั้นซึ่งใช้สารสกัดจากธรรมชาติที่หายากและมีการทดสอบจากผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังโดยเฉพาะ garden me ช่วยสมานผิวและลดการระคายเคืองสำหรับผิวหน้าที่เป็นสิว จากความสนใจและความนิยมแล้วมีมากที่สุดและได้รับการยอมรับกันอย่างต่อเนื่อง ผิวแพ้ง่ายคุณสามารถที่จะเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ garden me ชนิดนี้อย่างต่อเนื่อง ซึ่งเป็นการช่วยทำให้ใบหน้าดูเล็กเรียวมากขึ้นซึมสู่ชั้นผิวได้ทันทีซึ่งส่วนใหญ่ปัญหาทุกอย่างจะถูกตัดสินจากกระดูกของคุณไม่ได้มีกระดูกกรามใหญ่ซึ่งประสิทธิภาพของ garden me ช่วยได้จริงและมีประสิทธิภาพที่สุดผลที่ได้รับหลังจากเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ชนิดนี้ช่วยได้จริงและมีประสิทธิภาพที่สุด
[วันที่โพสต์: 21 ก.ย. 2560 01.01 น.]
[อัพเดตล่าสุด: 21 ก.ย. 2560 01.01 น.]
[]
[http://www.gardenmebydjnui.com] |
|
VIP LINK
