TITLE
 
Title
กินอะไรดี ให้มีประโยชน์ต่อผิว
URL
https://www.suwananbysuwanan.com
Description
ใครๆ ก็อยากมีผิวสวย และแข็งแรง ดูสุขภาพดี เปล่งปลั่งเหมือนผิวเด็ก สิ่งสำคัญที่จะต้องดูแลตนเองก็คือการหลีกเลี่ยงแสงแดดและรังสีต่างๆ รวมถึงการใช้ครีมบำรุงผิวที่มีประสิทธิภาพ

ครีม Suwanan เข้าใจในความต้องการดูแลผิวของคุณ จึงคิดค้นสูตรที่ดีที่สุดต่อผิว เพื่อช่วยลดเลือนริ้วรอย ปัญหาผิวต่างๆ และลดอายุผิวลงได้ เหมาะกับผู้ที่ต้องการดูแลผิวแต่ไม่มีเวลาบำรุงหลายตัวอย่างมาก

นอกจากการทาครีมแล้ว สิ่งที่เรารับประทานเข้าไปในร่างกายก็มีผลต่อผิวของเราได้ด้วย ดังนั้น หากอยากผิวสวยจากภายใน ก็ต้องรับประทานอาหารที่ดีต่อผิวด้วย ดังนี้

ผักใบเขียว
ผักใบเขียวเป็นเพื่อนแท้ของความสวย เป็นแหล่งของวิตามิน และสารต่อต้านอนุมูลอิสระ รวมถึงช่วยซ่อมแซมร่างกายในส่วนที่สึกหรอ ช่วยกำจัดสิ่งตกค้างในร่างกาย และลดโอกาสในการเกิดสิว ผักใบเขียว เช่น บล็อกโคลี ผักโขม คะน้า เป็นต้น

กรดไขมันที่มีประโยชน์
หาได้ในปลาทะเลน้ำลึก เช่น ปลาแซลมอน ทูน่า ถั่วต่างๆ น้ำมันมะกอก น้ำมันมะพร้าว เป็นต้น ซึ่งช่วยสร้างสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยให้ร่างกายดูดซึมสารอาหาร และรักษาความชุ่มชื้นของผิว

น้ำเปล่า
ช่วยควบคุมรักษาสมดุลน้ำในร่างกาย และช่วยขับของเสียออกจากร่างกาย ทำให้ผิวเปล่งปลั่ง สดใส สดชื่น และกำจัดสารพิษที่ตกค้างในร่างกายออกได้ หากดื่มน้ำอย่างเพียงพอ รับรองว่าผิวสวยอย่างแน่นอน

เบอร์รี่สีเข้ม
ช่วยในเรื่องของผิวพรรณให้สดใส มีวิตามินซี ช่วยให้ผิวเปล่งปลั่ง และมีสารต้านอนุมูลอิสระ และมีสารอีกมากมายที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย

หลีกเลี่ยงแป้ง ไขมัน และเกลือ
อาหารพวกคาร์โบไฮเดรตอย่างแป้ง และน้ำตาล มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือด ซึ่งมีผลต่อสุขภาพของร่างกาย และทำให้เกิดสิว อาหารประเภทไขมัน ก็เสี่ยงต่อสุขภาพ และทำให้หน้ามันหมองคล้ำ อาหารรสเค็มก็ทำให้คุณบวมน้ำ กลายเป็นสาวอวบไปในที่สุด ดังนั้น หากคุณอยากควบคุมความมันบนใบหน้า อันเป็นสาเหตุของการเกิดสิว และผิวหมองคล้ำ คุณควรหลีกเลี่ยงแป้ง ไขมัน และเกลือ

นอกจากการรับประทานอาหาร และการทาครีมแล้ว ก็ควรงดแอลกอฮอล์ และงดสูบบุหรี่ด้วย เพราะแอลกอฮอล์และสารในบุหรี่ ทำให้เซลล์ในร่างกายเสื่อมโทรมอย่างรวดเร็ว และผิวหนังเหี่ยวย่นได้ง่าย รวมถึงทำให้เกิดโรคตับ โรคมะเร็ง และโรคอื่นๆ ได้อีกด้วย อยากผิวสวยต้องดูแลให้ครบทุกด้านนะคะ
Tag.1
ประโยชน์ต่อผิว
Tag.2
Tag.3
Tag.4
Keyword
:
Views
93
Category
ชอปปิ้ง
Posted time
[วันที่โพสต์: 21 ก.พ. 2561 22.07 น.]
Update time
[อัพเดตล่าสุด: 21 ก.พ. 2561 22.07 น.]
 
 
 

การศึกษา (18)
กีฬา (0)
ข่าว-สื่อ (0)
คอมพิวเตอร์ (0)
ชอปปิ้ง (20)
ท่องเที่ยว (1)
ธนาคาร-การเงิน (0)
ธุรกิจ (44)
บันเทิง (0)
มือถือ (0)
ยานยนต์ (8)
ศิลปะ-วัฒนธรรม (0)
สัตว์เลี้ยงและต้นไม้ (0)
สุขภาพ (11)
หน่วยงานราชการ (0)
อสังหาริมทรัพย์-ก่อสร้าง (1)
อินเทอร์เน็ต (12)
อื่นๆ (230)
เกมส์ (1)
เว็บไซต์ต่างประเทศ (0)
โปรโมทเว็บไซต์ (1)
โรงแรม (0)
     
!!!!!** FOOTER **!!!!!